Вы чистите зубы, и ваши десны истекают кровью? Зубная щетка не всегда виновата! Мы расскажем, в чем проблема и как ее решить.
Воспаление десен
Если вы регулярно обнаружите пятно крови на зубной щетке или зубной нити, оно может — и даже должно вас предупредить. Наиболее распространенной причиной кровотечения является гингивит, вызываемый в большинстве случаев отложением налета, в котором питаются бактерии. Как говорят ученые, во всей полости рта может быть до 20 миллиардов!
В случае неадекватной гигиены полости рта — когда мы не удаляем оставшуюся пищу тщательно щеткой и не очищаем межзубные промежутки нитью — покрытие затвердевает в зубном камне и вызывает воспаление тканей десен. Иногда процесс безболезнен или практически бессимптомен, поэтому его легко упускать из виду. В другое время пациент пренебрегает первыми признаками, например, покраснение, чувствительность или кровотечение десен при ежедневной чистке — ошибка! Необработанное воспаление десен может приводить к периодонтальному заболеванию, например периодонтозу, которое характеризуется разрушением ткани десны и потерей зубов.
— Гингивит обычно обратим. Чаще всего проблема решается удалением зубного камня путем скейлинга и ультразвуковым обработки. При наличии камня в десневых карманах мы очищаем его методом кюретажа. Это лечение, которое используется при изменениях тканей пародонта, инфекции десен и при лечении периодонтита. Однако лучше всего предотвратить заражение десен тщательной гигиеной — чистка зубов два раза в день, — объясняет стоматолог Владимир Познанский.
Вы не можете без сигарет
Курильщики в два раза чаще страдают от заболевания десен, чем некурящие, — это факт. Это относится к табаку в любой форме, включая трубки, сигары и электронные сигареты. На это влияют несколько факторов. Вещества, содержащиеся в сигаретном дыме, способствуют более высокому осаждению зубного камня и помогают неблагоприятной бактериальной флоре. В результате состояние десен и их кровоснабжение ухудшается.
Курение также увеличивает сухость во рту, что также ускоряет накопление бляшки. Хуже того, курильщики демонстрируют ослабленный иммунный ответ на инфекции и проблемы с их лечением, потому что вещества в сигаретах нарушают правильное функционирование клеток, из которых создаются десны, и вызывают более длительное заживление тканей. Все это способствует более частым проблемам с деснами и кровотечениям. Вывод? Прекратите курить и десны скажут вам спасибо. Не говоря уже о легких.
Вы в стрессе
Когда вы становитесь слишком напряженными, ваши десны также страдают — тогда они могут кровоточить. Доказательство? Об этом упоминает, в частности исследование бразильскими ученых, согласно которому люди, подвергающиеся постоянному стрессу, демонстрируют больший риск заболевания периодонта. Исследователи из университетов Буффало, Мичигана и Северной Каролины пришли к тем же выводам. Хронически повышенный уровень кортизола, называемый гормоном стресса, может ослабить иммунную систему и, таким образом, помочь микробам повредить ткань десны.
Кроме того, стресс ухудшает работу слюнных желез и способствует сухости во рту. Сухость во рту также может быть побочным эффектом седативных или антидепрессантов. Дефицит влаги во рту может увеличить риск воспаления десен, поскольку слюна держит бактерии во рту под контролем, регулирует уровень рН и увлажняет слизистые оболочки, защищая их от механического раздражения.
— Если мы много работаем и чувствуем стресс, гигиена полости рта не должна быть забыта. Даже если мы проводим много часов в офисе и питаемся быстро нездоровой едой, у нас есть зубная щетка под рукой или, по крайней мере, бутылка минеральной воды. Вода очистит зубы от остатков пищи, разбавит кислоты и увлажнит высушенные слизистые оболочки, — говорит стоматолог.
Полезным в минимизации стресса будет физическая активность, адекватный сон и медитации.
Вы едите неправильно
Десны окружают зубы, поддерживают их, поддерживают мышцы и ткани полости рта. Чтобы помочь им правильно функционировать, позаботьтесь о сбалансированной диете, которая имеет решающее значение для здоровья полости рта.
— Нет рецептов, которые помогают избежать проблем с деснами. Тем не менее, стоит позаботиться о диете, богатой витаминами, которые поддерживают их хорошее здоровье. Витамин С имеет решающее значение для создания и регенерации соединительной ткани, что важно для людей, страдающих воспалением десен. Дефицит витамина C и D может увеличить риск заражения. Кроме того, витамин А и коэнзим Q10 помогут сохранить хорошее состояние этих тканей, потому что они улучшат заживление ран, — советует Владимир.
Давайте избегать продуктов, содержащих крахмал и сахар — они прилипают не только к зубам, но и к деснам. Для бактерий, вызывающих инфекцию, липкие и сладкие жидкости и блюда — идеальный вариант!
Вы женщина
Говорят, что гормоны управляют женщиной. Они могут не только вызвать колебания настроения, но в значительной степени влияют на мягкие ткани рта. Гормональные изменения, сопровождающие менструацию, менопаузу или беременность, могут увеличить риск кровотечения десен. Высокий уровень женских гормонов во время менструации, особенно прогестерона, увеличивает их кровоснабжение и склонность к воспалению. Это касается как девочек, вступающих в половую зрелость, так и взрослых женщин. Есть случаи, когда женщины, которые во время менструального цикла испытывают даже хронический гингивит из-за изменения уровня гормонов.
— Проблемы с деснами также влияют на беременных женщин, которые, как правило, имеют так называемый гингивит беременности. Обычно это происходит между 2-м и 8-м месяцами беременности. Регенерирующие гормоны — прогестерон и эстрогены вызывают разрушение десны, опухшие и чувствительные к прикосновению. Слизистые оболочки менее устойчивы к травмам, поэтому десны могут кровоточить чаще. Гормоны вызывают воспалительную реакцию десен на внешние факторы, такие как чистка зубов, — говорит эксперт.
В этом случае мы должны сообщить стоматологу о беременности и болезнях. В случае необходимости стоматолог будет осуществлять лечение, посоветует, как ухаживать за деснами, чтобы минимизировать раздражающие симптомы. Стоматолог может удалить зубной камень, посоветует подходящие, более мягкие зубные пасты и полоскания рта. — Вместо жидкостей со спиртом в составе используйте воду с добавлением морской соли. Это уменьшит воспаление и отечность десен, а также подавит рост бактерий, — советует стоматолог.
