5 трав от синдрома раздраженного кишечника

Синдром раздраженного кишечника является неудобным расстройством, которое вызывает боль в животе и изменения ритма работы кишечника. Узнайте, как облегчить его симптомы!

Подростки часто страдают синдромом раздраженного кишечника, хотя он также может также повлиять на некоторых людей, которые достигли совершеннолетия.

5 трав от синдрома раздраженного кишечника

В отличие от других расстройств пищеварительной системы, это состояние не вызывает никаких изменений в структуре кишечника или метаболизме, а также инфекционные возбудители не является его причиной.

Хотя точной причины этого расстройства нет, его развитие связано с плохими пищевыми привычками, стрессом и пассивным образом жизни.

В общем у пациентов возникают постоянные расстройства пищеварения, ощущение вздутия и избыточное накопление газа.

Однако эти симптомы можно контролировать, особенно если вы улучшите свои ежедневные привычки, включая рационом.

Кроме того, вы можете рассмотреть некоторые лечебные травы, которые помогают бороться с этим заболеванием для улучшения здоровья кишечника.

Тимьян

В этой статье мы хотим поделиться 5 лучшими из трав, которые вы можете использовать, когда возникает эта проблема.

Тимьян

Чабрец — это лекарственное растение, которое с давних времен использовали как естественное дополнение для облегчения расстройств кишечника.

Он обладает противовоспалительными и спазмолитические свойства, которые помогают контролировать боль и отек, вызванный синдромом раздраженного кишечника.

Кроме того, его очистительные свойства стимулируют выведение токсинов, хранящихся в пищеварительной системе. Тимьян также обеспечивает защиту от бактериальных инфекций.

ингредиенты

  • 1 чайная ложка тимьяна (5 г)
  • 1 стакан воды (250 мл)

приготовление

  1. Доведите воду до кипения.
  2. Когда она закипит, добавьте чайную ложку тимьяна.
  3. Накройте смесь, варите на маленьком огне 2 минуты, а затем снимите с огня.
  4. Когда остынет до нужной температуры, процедите и выпейте.
  5. Пейте два раза в день.

Валериана

Валериана известна своими седативными и антистрессовым эффектом. Это лекарственное растение со многими преимуществами, которые могут облегчить симптомы расстройства пищеварения.

Валериана

Кроме того, она имеет спазмолитические, мае и противовоспалительные свойства, которые контролируют боль, трудности при переработке пищи и нарушения дисбаланса в кишечнике.

ингредиенты

  • 1 чайная ложка корня валерианы (5 г)
  • 1 стакан воды (250 мл)

приготовление

  1. Вечером положите корень валерианы в стакан кипятка и накройте.
  2. На следующий день процедите смесь и выпейте.
  3. Повторяйте, пока не остановятся симптомы.

Подорожник ланцетолистный

Чай из подорожника является хорошим альтернативным средством для пациентов с синдромом раздраженного кишечника, поскольку он борется с запорами и облегчает боль.

Его противовоспалительные свойства улучшают работу кишечника и контролируют избыток газа.

Подорожник ланцетолистный

ингредиенты

  • 1 стакан воды (250 мл)
  • 2 столовые ложки листьев подорожника (20 г)

приготовление

  1. Нагрейте стакан воды и добавьте листья подорожника.
  2. Подождите, пока остынет в течение 10 минут, процедите и выпейте.
  3. Пейте 2 чашки в день в течение не менее одной недели.

Мята перечная

Мята является одной из наиболее часто используемых лечебных трав против расстройств, влияющих на состояние здоровья желудочно-кишечного тракта.

Это растение имеет спазмолитические, термостатические и седативные свойства, которые контролируют боль и избыток газов в организме.

Мята перечная

ингредиенты

  • 1 столовая ложка сухих листьев мяты (10 г)
  • 1 стакан воды (250 мл)

приготовление

  1. Налейте стакан воды в кастрюлю и добавьте листья мяты, затем доведите настой до кипения.
  2. Пусть чай заваривается 5 минут.
  3. После этого оставьте еще немного постоять, а затем выпейте.
  4. Пейте 2-3 стакана в течение дня.

Анис

Анис — это трава, которую очень часто применяют против этого заболевания, поскольку она дает чувство облегчения от воспаления и боли.

Анис

Его активные вещества контролируют отек кишечника и стимулируют его движение, чтобы правильно обрабатывать отходы.

ингредиенты

  • 1 столовая ложка семян аниса (10 г)
  • 1 стакан воды (250 мл)

приготовление

  1. Добавьте столовую ложку семян аниса в стакан воды и варите 5 минут.
  2. Подождите, пока напиток немного остынет, и пейте, когда чувствуете дискомфорт.
  3. Пейте 2-3 чашки в день.

Используя любую из этих трав, можно должным образом улучшить работу кишечника, чтобы контролировать синдром раздраженного кишечника.

Конечно, вы должны также придерживаться здоровой диеты, так как это влияет на результаты, которые приносят упомянутые травы.

Оставьте отзыв

Уровень магния в крови предскажет риск деменции
Что же такое лимфома и что ее вызывает? Симптомы.
Магнитные бури в сентябре
Безопасен ли «Куриный сашими»?
Синдром Секкеля
Синдром Секкеля и врожденная карликовость
Эбола: распространение, симптомы, диагноз, лечение
Что такое МРТ
Что такое МРТ: как его делают, как работает, типы
гравитация только теория
Что такое научная теория?
Как остановить кровь из носа: 7 советов
Как «разбудить» блуждающий нерв
Почему надо выпивать стакан воды за полчаса до еды
Как заморозить овощи на зиму
Как заморозить овощи на зиму
Дезодорант своими руками
Как сделать дезодорант своими руками
Кому, чем и при каких болезнях полезен кизил
Как употреблять чеснок от ОРЗ и простуды?
Морская капуста для сосудов головного мозга
Цвет мочи
Что цвет мочи говорит о здоровье
Симптомы дефицита и передозировки витамина А
СПКЯ или щитовидка?
СПКЯ или щитовидка?
Симптомы фибромиалгии
Симптомы фибромиалгии