6 важных советов против второго подбородка

Второй подбородок — проблема, которая возникает у многих женщин, некоторые из которых даже не жалуются на лишний вес. Впрочем каждая, чисто из эстетических соображений, хочет избавиться от этого жира, который накапливается в нижней части челюсти.

второй женский подбородок

Мы расскажем вам о некоторых простых упражнения и натуральные средства, которые при регулярном и длительном использовании помогут вам избавиться от второго подбородка натуральным способом. Не теряйте ни минуты, узнайте о них прямо сейчас!

Что такое второй подбородок?

Второй подбородок — это толстый слой жира, который обвисает внизу подбородка и может изменяться в размере, в зависимости от различных причин, как: ожирение, вялость тканей, возраст и тому подобное.
спрячь второй подбородок

Движения шеи

Вот самые простые упражнения, которые помогут избавиться от возможной боли в шее и ее участке :
Сидя или стоя, посмотрите вверх. Поднимите подбородок и когда вы сделаете это максимально, крепко сожмите губы и застыньте в такой позе на несколько секунд. Вы увидите, насколько хорошо растянется ваша шея. Медленно наклоните голову в одну сторону, задержите так на несколько секунд, а затем наклоните ее в другую сторону.

Упражнение с мячом

Поставьте теннисный мяч себе под подбородок и задержите его прижимая.Прижимайте, а затем сразу же отпускайте. В результате вы укрепите именно ту область, где так часто кожа становится вялой.

Жуйте резинку

Жевание резинки — это простая и интересная упражнение, которое также поможет укрепить мышцы. Вы можете приучить себя делать это несколько раз в день, пытаясь приводить в челюсть или даже выполнять упражнение с открытым ртом. Лучше жевать резинку, когда вы одни дома, и покупать его без сахара, чтобы не возникало проблем с лишним весом и деснами.

Обратите внимание на питание

Если у вас есть генетическая предрасположенность к появлению второго подбородка, ведь оно было и у ваших родителей, и у бабушек и дедушек, не теряйте надежду. Начните делать упражнения и выполняйте их можно регулярно.

Ожирение является одной из главных причин второго подбородка. Если это ваш случай, и вы знаете, что в вас лишние килограммы, советуем дополнить эти упражнения здоровым и сбалансированным питанием.

Не стоит полностью отказываться от потребления жиров, ведь они очень важны в рационе питания. Впрочем стоит все же стараться не есть тех, что вредные (жареная пища, десерты, колбасные изделия и др.), И обратить больше внимания на полезные (масла первого холодного отжима, авокадо, орехи, рыба, яичные желтки и т.д.).

Также постарайтесь следить за весом : она не должна резко меняться, ведь это может привести к накоплению жира именно в наименее желательных областях и привести к вялости тканей.

масла

Укрепите шею

Для укрепления кожи подбородка очень важно побороть ее вялость и обвислость. Упражнения помогут вам подтянуть эту область. Впрочем также не стоит забывать по увлажнения шеи тем самым увлажняющим кремом и для лица.

Один раз в неделю следует использовать натуральный скраб, чтобы избавиться от лишних отмерших клеток и способствовать восстановлению кожи. Такой способ можно легко приготовить в домашних условиях с помощью ингредиентов, которые всегда под рукой, к тому же натуральные и недорогие.

массаж подбородка

Не находитесь на солнце слишком долго

И напоследок хотим упомянуть еще одну причину появления второго подбородка — постоянный и чрезмерное влияние солнечных лучей.

Много солнца в период высокой радиации в течение нескольких часов подряд приводит к разрушению коллагена и эластина, а это ускоряет старение кожи и способствует потере ее подтянутости. Никогда не загорайте в полдень, используйте защитный крем и постоянно освежайте себя холодной водой. Конечно, идеальная загар это хорошо, но здоровье важнее.

Оставьте отзыв

У владельцев собак сердце здоровее
Долгий сон вреден для сердца пожилых женщин
Может ли молодая кровь лечить болезнь Альцгеймера?
Электрические автомобили не мешают сердечным имплантам
Бромидрофобия или страх плохо пахнуть
Синдром Секкеля
Синдром Секкеля и врожденная карликовость
Эбола: распространение, симптомы, диагноз, лечение
Что такое МРТ
Что такое МРТ: как его делают, как работает, типы
Простые секреты продлят жизнь ваших родителей
Техника подъема тяжестей, чтобы избежать травмы
Как отказ от курения улучшит вашу внешность
Как успокоить нервы
Аир с солодкой
От ангины поможет облепиховое масло
«Бабушкины рецепты» против псориаза
9 народных средств от болезни витилиго
Признаки приближающейся смерти
Что может вызвать слизь в стуле?
Цвет мочи
Что цвет мочи говорит о здоровье
Симптомы дефицита и передозировки витамина А