6 важных советов против второго подбородка

Второй подбородок — проблема, которая возникает у многих женщин, некоторые из которых даже не жалуются на лишний вес. Впрочем каждая, чисто из эстетических соображений, хочет избавиться от этого жира, который накапливается в нижней части челюсти.

второй женский подбородок

Мы расскажем вам о некоторых простых упражнения и натуральные средства, которые при регулярном и длительном использовании помогут вам избавиться от второго подбородка натуральным способом. Не теряйте ни минуты, узнайте о них прямо сейчас!

Что такое второй подбородок?

Второй подбородок — это толстый слой жира, который обвисает внизу подбородка и может изменяться в размере, в зависимости от различных причин, как: ожирение, вялость тканей, возраст и тому подобное.
спрячь второй подбородок

Движения шеи

Вот самые простые упражнения, которые помогут избавиться от возможной боли в шее и ее участке :
Сидя или стоя, посмотрите вверх. Поднимите подбородок и когда вы сделаете это максимально, крепко сожмите губы и застыньте в такой позе на несколько секунд. Вы увидите, насколько хорошо растянется ваша шея. Медленно наклоните голову в одну сторону, задержите так на несколько секунд, а затем наклоните ее в другую сторону.

Упражнение с мячом

Поставьте теннисный мяч себе под подбородок и задержите его прижимая.Прижимайте, а затем сразу же отпускайте. В результате вы укрепите именно ту область, где так часто кожа становится вялой.

Жуйте резинку

Жевание резинки — это простая и интересная упражнение, которое также поможет укрепить мышцы. Вы можете приучить себя делать это несколько раз в день, пытаясь приводить в челюсть или даже выполнять упражнение с открытым ртом. Лучше жевать резинку, когда вы одни дома, и покупать его без сахара, чтобы не возникало проблем с лишним весом и деснами.

Обратите внимание на питание

Если у вас есть генетическая предрасположенность к появлению второго подбородка, ведь оно было и у ваших родителей, и у бабушек и дедушек, не теряйте надежду. Начните делать упражнения и выполняйте их можно регулярно.

Ожирение является одной из главных причин второго подбородка. Если это ваш случай, и вы знаете, что в вас лишние килограммы, советуем дополнить эти упражнения здоровым и сбалансированным питанием.

Не стоит полностью отказываться от потребления жиров, ведь они очень важны в рационе питания. Впрочем стоит все же стараться не есть тех, что вредные (жареная пища, десерты, колбасные изделия и др.), И обратить больше внимания на полезные (масла первого холодного отжима, авокадо, орехи, рыба, яичные желтки и т.д.).

Также постарайтесь следить за весом : она не должна резко меняться, ведь это может привести к накоплению жира именно в наименее желательных областях и привести к вялости тканей.

масла

Укрепите шею

Для укрепления кожи подбородка очень важно побороть ее вялость и обвислость. Упражнения помогут вам подтянуть эту область. Впрочем также не стоит забывать по увлажнения шеи тем самым увлажняющим кремом и для лица.

Один раз в неделю следует использовать натуральный скраб, чтобы избавиться от лишних отмерших клеток и способствовать восстановлению кожи. Такой способ можно легко приготовить в домашних условиях с помощью ингредиентов, которые всегда под рукой, к тому же натуральные и недорогие.

массаж подбородка

Не находитесь на солнце слишком долго

И напоследок хотим упомянуть еще одну причину появления второго подбородка — постоянный и чрезмерное влияние солнечных лучей.

Много солнца в период высокой радиации в течение нескольких часов подряд приводит к разрушению коллагена и эластина, а это ускоряет старение кожи и способствует потере ее подтянутости. Никогда не загорайте в полдень, используйте защитный крем и постоянно освежайте себя холодной водой. Конечно, идеальная загар это хорошо, но здоровье важнее.

Оставьте отзыв

Бактерии чумы скрываются в амебах
Женщины лучше приспособлены к выживанию
Крысы могут не быть виноваты в «черной смерти»
Голландское поселение для больных деменцией