Атеросклероз конечностей: причины и лечение

Сегодня мы поговорим о типе атеросклероза, который возникает в кровеносных сосудах ног и стоп. Это очень распространенное расстройство, известный как облитерирующий атеросклероз, причиной которого обычно затвердевания артерий, вызванное накоплением налета и жира.

Он приводит к осложнениям, которые вы, возможно, чувствовали на себе, в частности к проблемам с циркуляцией крови, варикозного расширения вен, отеков ног и стоп, покалывание, судом в ночное время и усталости мышц.
Атеросклероз конечностей
Этого можно избежать? Конечно! Здоровый образ жизни очень важен для профилактики облитерирующего атеросклероза. Если вы уже страдаете от этого заболевания и его проявлений каждый день, обратите внимание на эти советы, ведь они непременно помогут.

Атеросклероз конечностей каковы его симптомы?

Прежде всего, следует знать, что атеросклероз конечностей — это одно из самых распространенных заболеваний среди женщин. Оно также связано с другими проблемами, например, заболеваниями сердца, сонной артерии и нижних конечностей.

То есть атеросклероз не изолированно и не появляется внезапно. Обычно его сопровождает повышенное кровяное давление, высокий уровень холестерина, ожирение или генетическая предрасположенность.
симптомы атеросклероза конечностей
Вот список симптомов, которые возникают чаще всего.

  • Налет и жир накапливаются на внутренних стенках артерий, и они становятся уже, что замедляет приток крови к ногам и стоп, а также снижает уровень кислорода, который получают конечности. В результате вы чувствуете усталость, а после нескольких минут ходьбы в ногах могут возникать судороги или интенсивное жжение.
  • Когда конечности не получают достаточно кислорода , ткани мышц воспаляются и в организме начинает задерживаться жидкость. Вы можете заметить, что обувь стала тесен или ноги выглядят набухшими.
  • Атеросклероз обычно возникает в конечностях и поражает людей от 50 до 55 лет . Например, когда вы расслабляетесь, особенно ночью в постели, появляется ощущение «жжения» в ногах, мешает спать. Оно раздражает и болит и существенно ухудшает качество вашей жизни.
  • Обычно неприятные ощущения сосредотачиваются в икрах, стопах, бедрах или ягодицах.
  • Атеросклероз конечностей чаще всего сопровождается варикозом вен и флебитом, порой, даже артритом.

Лечение от атеросклероза конечностей

Основным средством лечения атеросклероза является изменение образа жизни . Врач расскажет вам о возможных вариантах и даст общие указания. Однако эти простые советы могут дополнить лечение.

Готовые узнать, какие именно?

Умеренные занятия спортом

Чтобы улучшить циркуляцию крови и оксегинацию тканей , нужно по мере заниматься спортом. Упражнения по аэробике, которые задействуют сердечную мышцу, рекомендуют прежде всего. Хотите пример?

  • Ежедневные прогулки в течение получаса.
  • 20-минутное плавание.
  • Пятнадцать минут езды на велосипеде (если у вас нет проблем с коленями или артрита).

Чай с чесноком и лимоном, чтобы начать день

Это способ снизить уровень вредного холестерина , снять воспаление и способствовать циркуляции крови.
Чай с чесноком и лимоном
Вот его рецепт:

ингредиенты

  • 1 зубчик чеснока
  • 1 стакан воды (200 мл)
  • Щепотка тертого имбиря (3 г)
  • 1 столовая ложка сока лимона (15 мл)
  • 1 столовая ложка меда (25 г)

приготовление

Надо просто измельчить зубчик чеснока и довести стакан воды до кипения. Как только она закипит, добавьте имбирь, мед и чеснок. Варите на медленном огне в течение 20 минут, а затем снимите с газа и подождите еще 10 минут. Добавьте сок лимона. Пейте этот чай 10 дней подряд, сделайте перерыв на пять дней, и повторите курс.

Полезные свойства гранатового сока

свойства гранатового сока

Если можно назвать один фрукт, который больше всего способствует здоровью и молодости артерий, то это гранат. Его сок, богатый антиоксидантами , клетчаткой и витаминами, помогает выводить налет, который вызывает атеросклероз.

Белый чай с мятой

Этот чай вкусный, лечебный и очень эффективный, чтобы улучшить циркуляцию крови, уменьшить боль в мышцах и снизить уровень вредного холестерина, что приводит к затвердеванию артерий. Интересно отметить, что в белом чае содержится больше антиоксидантов, поэтому этот натуральное средство прекрасно подойдет для лечения любого типа атеросклероза.
Белый чай с мятой
Посмотрите на способ его приготовления, и наслаждайтесь чаем каждый вечер.

ингредиенты

  • 20 граммов белого чая
  • 20 граммов мяты перечной
  • 1 столовая ложка меда (25 г)
  • 1 стакан воды (200 мл)

приготовление

Сначала нужно довести до кипения стакан воды. Затем добавьте белый чай и мяту. Аромат просто удивительный. А теперь надо просто дать чаю настояться в течение 20 минут и подсластить его медом. Это очень вкусно!

Продукты, которые нужно включить в свой рацион питания

Здоровый рацион питания без животных жиров, рафинированной муки и сладкого очень важен для профилактики атеросклероза конечностей. Запомните перечисленные далее продукты и добавьте их к своей диете.
овсянка яблоки корица

  • овсянка
  • зеленые яблоки
  • Рыба, живущая в холодной воде
  • Богатые антиоксидантами фрукты, например лимоны, апельсины, ананасы, киви
  • авокадо
  • чеснок
  • Куркума
  • оливковое масло
  • шпинат
  • помидоры

Оставьте отзыв

Мозг увеличивается когда вы учитесь
У владельцев собак сердце здоровее
Долгий сон вреден для сердца пожилых женщин
Может ли молодая кровь лечить болезнь Альцгеймера?
Бромидрофобия или страх плохо пахнуть
Синдром Секкеля
Синдром Секкеля и врожденная карликовость
Эбола: распространение, симптомы, диагноз, лечение
Что такое МРТ
Что такое МРТ: как его делают, как работает, типы
Простые секреты продлят жизнь ваших родителей
Техника подъема тяжестей, чтобы избежать травмы
Как отказ от курения улучшит вашу внешность
Как успокоить нервы
Аир с солодкой
От ангины поможет облепиховое масло
«Бабушкины рецепты» против псориаза
9 народных средств от болезни витилиго
Признаки приближающейся смерти
Что может вызвать слизь в стуле?
Цвет мочи
Что цвет мочи говорит о здоровье
Симптомы дефицита и передозировки витамина А