Аутоиммунное заболевание: что можно есть, а что нет

Если у вас есть аутоиммунное заболевание, вам нужно придерживаться диеты, которая соответствует вашим потребностям.

Вот несколько советов по правильному питанию для людей с аутоиммунными заболеваниями. В связи с этим есть некоторые рекомендуемые и запрещенные пищевые продукты. Пища, которую вы потребляете, очень важна, если у вас аутоиммунное заболевание. Важно улучшить работу организма и найти лекарство для вашей иммунной системы.

Аутоиммунное заболевание: что можно есть, а что нет

Что такое аутоиммунное заболевание?

Такие заболевания вызывает иммунная система. Она атакует собственные клетки тела, поэтому собственная иммунная система организма нападает и разрушает определенные органы и ткани. Сейчас выявлено более 80 аутоиммунных заболеваний. Некоторые из самых известных из них — целиакия, ревматоидный артрит и рассеянный склероз.

«Аутоиммунный протокол» — это средство предотвращения последствий аутоиммунных заболеваний. Это диета, которая помогает исцелить иммунную систему.

Что такое аутоиммунный протокол?

Прежде всего, хотя эту диету рекомендуют людям, страдающим аутоиммунные заболевания, она вполне подходит для всех желающих, ведь все продукты в этой диете является абсолютно здоровыми.

Аутоиммунный протокол очень схож с многими принципами диетологии палео. В случае с АИП (аутоиммунный протокол), кроме устранения таких продуктов, как зерновые, бобовые, молочные продукты и добавлены сахара, он также устраняет другие пищевые продукты, которые вызывают воспаление пищеварительной системы в начале диеты.

Другие потенциально вредные продукты, которые удаляются из рациона, — яйца, сухофрукты и орехи, искусственные подсластители, алкоголь, специи, кофе и какао. Как упоминалось выше, эти продукты устраняются только в начале диеты. Этот протокол постепенно вылечит кишечную стенку и синдром утечки кишечника.

Вот почему тело атакует свои клетки ошибочно. Вы постепенно начнете добавлять эти продукты в свой рацион друг за другом, чтобы проанализировать воспалительные реакции вашего организма.

Другие запрещенные продукты в случаях аутоиммунных заболеваний

Прежде всего, вы должны устранить закуски и готовые блюда. Эти продукты обычно запрещены в каждой диете, но особенно плохие для людей, которые имеют аутоиммунное заболевание.

С другой стороны, мы не рекомендуем мясные продукты, такие как сосиски, фарш, колбаса. Также не стоит есть много такой рыбы, как лосось или тунец, через тяжелые металлы, которые они содержат.

Действительно, почти все люди, которые следят за этим протоколом, отмечают улучшение или даже исчезновения болезни. Однако все зависит от типа хронического состояния человека.

Поскольку эти заболевания неизлечимы, не поможет кратковременное соблюдение этой диеты. Вы должны рассматривать это больше образ жизни, чем как временную диету.

Здоровая пища, которая предотвращает аутоиммунным заболеванием

Оборудование для борьбы с аутоиммунными заболеваниями — это те, которые дают вам большое количество энергии. Прекрасно подходят продукты, богатые безглютеновмисни углеводы, такие как картофель, ямс, сладкий картофель. Они абсолютно полезные для завтраков, и вы также можете добавить их в супы, овощей, салатов или даже употреблять их отдельно.

Продукты, богатые здоровые жиры, такие как авокадо, жирная рыба, семена и растительные масла, также предотвращают аутоиммунным заболеванием. Хотя людей отталкивает слово «жир», липиды в этих продуктах важны для здоровья.

Из этих продуктов можно получить такие питательные вещества, как омега-3 и омега-6, которые являются мощными противовоспалительными средствами. Однако вы должны избегать всех жареных продуктов, поэтому лучше не нагревать масла, а добавлять их сырыми.

Оставьте отзыв

Ваши первые воспоминания могут быть вымыслом
Кошачий паразит заставляет начать свой бизнес
Частная медицинская клиника или государственная?
В жаркие дни машина превращается в печь