Каждый год в это время средства массовой информации эксплуатируют волну «смертельного гриппа».
Расслабьтесь, мы выживем этой зимой, пока соблюдаются правила во время эпидемии гриппа.
Самое главное, не паникуйте. Подходите разумно, а не эмоционально, к чрезмерным заголовкам в средствах массовой информации.
Действительно, эта зима ожидает нового гриппа, к которому наша иммунная система не готова.
Ну, она сделает это, это ее работа, чтобы защитить нас от «агрессоров». Помните историю свиного гриппа 5 лет назад, когда мы были в ужасе от настоящего апокалипсиса, тогда выяснилось, что смертность была намного ниже, чем от простого гриппа.
Это правда, что могут возникать осложнения гриппа — отит, синусит, пневмония. Они могут произойти после простейшего вирусу, все зависит от того, какой у него фон.
Если вы постоянно думаете, что наверняка будете тяжело больны, это, вероятно, произойдет. Потому что страх и стресс ослабляют иммунную систему. Изгоняйте плохие мысли, когда душа болит, тело следует.
Примите меры предосторожности. Разумный оптимизм означает, что нужно прилагать усилия, чтобы не заболеть. Вирус гриппа распространяется по воздуху при чихании, кашле, речи и через предметы. Поэтому придерживайтесь личной гигиены, часто мойте руки, в общественном транспорте только с перчатками, чтобы не касаться загрязненных предметов.
Не посещайте места с большим количеством людей во время эпидемии гриппа, если у вас есть возможность не отправлять детей в сад. Обратите внимание на продукты питания — больше фруктов и овощей, свежих фруктов, качественных натуральных продуктов (если возможно), орехов, свежей рыбы, лука и чеснока, травяных чаев. Принимайте иммуномодулирующие препараты в соответствии с вашим пониманием.
Для поклонников «натуральной» медицины в аптеках продаются десятки гомеопатических препаратов и лекарственных трав.
Те, кто считает их несерьезными, также покупают лекарства от традиционной медицины. Начните профилактику уже по схеме.
Усилители иммунной системы особенно важны для часто болеющих, а также для людей с хроническими заболеваниями. Для наиболее подходящего выбора поговорите со своим врачом, он лучше всего знает о вашем здоровье.
Побалуйте себя! Пациент должен оставаться дома не только для предотвращения распространения инфекции, но и для быстрого выздоровления. Грипп длится 3-7 дней, начинается внезапно с очень высокой температурой, ознобами, головными болями, мышечными болями и усталостью. Почти обязательной является боль в горле, сухой раздражительный кашель, насморк.
Лекарства помогают организму справиться с инфекцией. Антивирусные препараты эффективны, но антибиотики бессильны против вирусов. Они могут даже ухудшить ситуацию, они принимаются только при бактериальных осложнениях, которые могут возникнуть после пятого дня начала заболевания. Пейте много жидкости, ешьте куриный суп, фрукты, но не заставляйте себя есть, если у вас нет аппетита.
«Слушайте» свое тело, оно знает, что ему нужно. Лечение симптоматично по мере необходимости — против температуры, головной боли, насморка, кашля. Комбинированные порошки и таблетки хорошо работают, они содержат парацетамол или ибупрофен в сочетании с лечащими нос лекарствами и болеутоляющими средствами.
