Сегодня очень просто получить информацию. Но можем ли мы полагаться все, что читаем и слышим?
Вот некоторые из наиболее распространенных ошибок, которые мы делаем в нашей повседневной жизни.
— Неизбирательное потребление антибиотиков. Чрезмерное использование антибиотиков является причиной резистентных бактерий. Вскоре антибиотики не будут эффективны при бактериальных инфекциях. Учитывая, что последняя новая молекула антибиотика была обнаружена более 20 лет назад, нам нужно подумать об этом, прежде чем перейти к самолечению.
— Посещение врача при простуде. В случае серьезных симптомов вам действительно нужно пойти в поликлинику. Но кабинет врача — это место, где вы можете встретить огромное количество вирусов и бактерий.
— Чрезмерное использование болеутоляющих средств. Большое количество людей склонны злоупотреблять болеутоляющими средствами, не принимая во внимание негативы, которые они несут. Большинство из этих препаратов вызывают гастрит или более серьезное повреждение желудка, также повреждая печень и почки. Не случайно многие из этих лекарств отпускают по рецепту.
— Отказ от клейковины. Понятно, когда у людей аллергия. Но многие считают, что «без глютена» означает здоровый. Абсолютно неправильно! Избегание клейковины в раннем возрасте может вызвать непереносимость без генетической обусловленности.
— Есть маргарин. Известно, что масло имеет высокую калорийность. Маргарин появился как альтернатива с низким содержанием жира. Он, в отличие от масла, содержит транс-жиры, которые несут риск для здоровья. Они повышают уровень холестерина, риск сердечных заболеваний и диабета.
— Ручные дезинфицирующие средства. Использование жидких дезинфицирующих средств без полоскания стало очень популярным. Но ингредиенты этих продуктов сушат и вызывают экзему. Кроме того, создаются штаммы высокостабильных вирусов и бактерий. Так что не переусердствуйте с дезинфицирующими средствами.
