Постоянные изменения атмосферного давления, влажности и температуры воздуха заставляют организм работать в достаточно изнурительном режиме. Однако, считают врачи, природа позаботилась о том, чтобы мы перенесли это время можно легче.
— Особенно тяжело переносят изменения погоды люди с сердечными недугами, гипертонии, избыточным весом, — Георгий Власов, фитотерапевт. — меняющаяся погода действует на сосуды, заставляя их то сужаться, то расширяться, что только добавляет проблем. И относительно здоровые люди жалуются на духоту, слабость, отеки. Это происходит вследствие нарушения водно-солевого баланса организма в такие дни.
— Можно ли как-то этому помочь?
— Прежде всего, необходим адекватный питьевой режим. Не менее важно, что пить. Конечно, сладости и газировка могут только ухудшить ситуацию. Они не лишают жажды, но насыщают организм ненужным сахаром. Пить надо негазированную воду или сезонные травяные настои. Например, с корешков клубнички — корешки моют и просушивают, столовую ложку заливают стаканом кипятка, настаивают и пьют. Такой чай нормализует давление. Как и чай из ветвей и листочков малины, смородины.
А еще я бы посоветовал пить отвар хвоща полевого — одну столовую ложку свежего или сухого хвоща заливают литром кипятка, держат на «водяной бане» 40 минут и пьют в течение дня. Чай из хвоща насыщает организм нужными микроэлементами и выводит шлаки.
