Что происходит во время женского оргазма

Оргазм. Это одна из радостей в том, чтобы быть женщинами — большинство из нас просто хотят, чтобы они случались чаще. Около 10% женщин кончают только от мастурбации, и по крайней мере четверть женщин испытывают проблемы с достижением оргазма вообще. Но что вы знаете о том, что происходит с телом, когда вы достигаете этого блаженства? Понимание того, что на самом деле происходит в вашем теле во время возбуждения и оргазма, может помочь вам чаще достигать кульминации. Итак, вот краткое руководство.

Что происходит во время женского оргазма

Пробуждение

Анатомия оргазма на самом деле начинается с нарастания — как это может подтвердить большинство женщин, оргазм — это полный опыт тела, часто включающий более одной эрогенной зоны (хотя большую часть времени клиторальная стимуляция является ключевой). Для большинства женщин требуется в среднем 20 минут до оргазма. Тем временем ваше тело переживает изменения, которые повышают чувствительность и возбуждение и готовят ваше тело к большому О. Некоторые из этих изменений видны, но другие являются внутренними и могут только ощущаться.

Это теплое, покалывающее ощущение, которое вы начинаете чувствовать, когда возбуждаетесь, связано с увеличением частоты сердечных сокращений и кровяного давления, и большая часть (но не вся!) этой крови направлены на ваши гениталии. Клитор, который состоит из более чем 8000 отдельных нервных окончаний, набухает и расширяется. Когда вы приближаетесь к кульминации, ваш клитор будет подтягиваться под клиторальный капюшон (оболочка кожи, которая защищает ваш клитор). Ваши внутренние половые губы также начинают разбухать, а ваши внешние губы раздельны — это часто сопровождается затемнением цвета, поскольку больше крови заполняет ткань.

Хотя верно, что 90% женщин не могут испытывать оргазм от полового акта в одиночку, есть способы увеличить возбуждение и приблизить вас к краю. Попробуйте медленный, чувственный, полный массаж тела, когда вы раздеваетесь. Или попробуйте массажер для пар, который является вибратором, используемый женщиной во время секса, он трется против клитора и точки g, пока ваш партнер надвигается. Это создает сильные ощущения для вас обоих и оставляет ваши руки свободными. Или попробуйте оба, один за другим. Понадобится, чтобы понять, что вам нравится, так что наслаждайтесь поиском.

Ваше влагалище начинает выделять жидкость для смазки себя, чтобы сделать секс более удобным — часто чем больше возбуждены, тем вы становитесь «влажной». Однако этого не всегда достаточно — и это нормально! Это случается со многими женщинами по разным причинам. Просто не забудьте сохранить женский увлажняющий крем под рукой. Наряду с этой смазкой нижняя часть влагалища становится более узкой, а верхняя часть удлиняется по мере того, как ваша шейка матки и матка слегка двигаются вверх, создавая больше места для пениса вашего партнера.

В течение прелюдии вы заметите напряжение и покалывание по всему телу — от лица до пальцев и ног. Это освобождение напряжения в оргазме, которое кажется таким невероятным. Вы можете начать ощущать небольшие спазмы не только в области таза, но и по всему телу — это называется миотонией, и, как полагают, это связано с тем, что спазмы ваших тазовых мышц и органов тянутся к другим мышцам, заставляя их двигаться. Эти спазмы становятся еще более распространенными во время оргазма.

Большой О

Когда наконец достигнет пиковый момент, начнутся ваши мышечные спазмы, особенно в области таза. Это сочетание стенок вашей матки, влагалища, ануса и тазового дна, вызывая волны удовольствия во всем животе и остальном вашем теле. Интересно, что ученые обнаружили, что сила ваших оргазмов может быть привязана к здоровью мышц тазового дна. Чем более тонизированы ваши мышцы тазового дна, тем лучше они сжимаются во время оргазма, добавляя удовольствие, которое вы чувствуете. Самый простой способ укрепить эти мышцы — начать выполнять упражнения Кегеля, которые поднимают ваш тазовый пол вверх, удерживая сокращение на несколько секунд, затем расслабляясь и повторяя. По мере того, как вы тренируетесь, вы продвигаетесь через прогрессивные уровни, чтобы мгновенно достичь силы и ее сексуальных преимуществ!

В зависимости от силы вашей кульминации она может длиться от нескольких секунд до полной минуты. Количество сокращений также меняется, но нормальный диапазон составляет от 1 до 12 сокращений, каждый из которых составляет около секунды. И не думайте, что секс и оргазм — это полностью основанный на теле опыт — ваш мозг также участвует в действии, высвобождая химические вещества, такие как окситоцин (который помогает создать близость) и допамин (естественный болеутоляющий агент).

Помните, что каждый оргазм отличается, и каждая женщина испытывает свои оргазмы по-разному. Однако, надо лучше понять, как ваше тело (и ум) реагирует на сексуальное возбуждение, может помочь вам разблокировать свои способности. Потратьте время либо самостоятельно, либо со своим партнером, чтобы выяснить, что вам нравится, и найти свой собственный ритм — мы все знаем, что оргазм это большое удовольствие!

Оставьте отзыв

Сегодня опасный день для сердца, сосудов и мозга
Мужчины хуже переносят грипп
Для диабетиков важно носить обувь по размеру
ОКР часто сопровождается физическими ощущениями
ДНК: определение и структура
Хромосомы: определение и структура
Бромидрофобия или страх плохо пахнуть
Синдром Секкеля
Синдром Секкеля и врожденная карликовость
Как можно избавиться от головной боли без таблеток
Как рассеянный склероз влияет на семью
Методы размягчения каловых масс при запорах: все за и против
Где купить электронный термометр
Лечение чесноком
Как сбить температуру народными методами?
Рябина дарит здоровье
Народные рецепты при хроническом бронхите
Что происходит при смерти?
Симптомы — предвестники инсульта
Уши горят или холодные? Цвет, размер и форма ушей
Почему сильно тянет низ живота?