Чтобы принять мудрое решение, съешьте конфету

Такой вывод сделали ученые из Университета Южной Дакоты (США). Более того — они выяснили, что между уровнем сахара в крови и поведением человека существует взаимосвязь. Если уровень глюкозы достаточно высок, человек принимает решение, касающиеся будущего. А вот если глюкозы в организме недостаточно, решение касаться настоящего времени.
съешьте конфету
— Участникам эксперимента предлагали ответить на вопрос, что лучше: получить небольшую сумму денег сейчас или более солидную сумму чуть позже. Одним давали перед тем выпить сладкий напиток, другим — диетический. В зависимости от вида напитка, отличались и ответы. Чем можно это объяснить?

— Мозг, как и любой орган человека, требует энергии. А лучшим топливом для него является глюкоза — один из важнейших углеводов, которая поступает в организм вместе с сахарами. Соответственно, сладкий напиток давал мозгу эту энергию, а другой — нет, — объясняет Владимир Родионов, ведущий научный сотрудника Института акушерства и гинекологии. — Если уровень глюкозы в крови достаточный, мозг может быстро провести аналитические операции, а потому люди предпочитали варианты «больше, но со временем». При низком уровне глюкозы избирался вариант «лучше меньше, но сейчас». То есть, чем больше в организме энергии, тем лучше человек может ориентироваться на будущее.

— То есть, чтобы принимать правильное решение, надо каждый раз съедать что-то сладкое или выпивать сладкой воды? Но так и до сахарного диабета недалеко …

— В природе глюкоза содержится в фруктах и ягодах. Поскольку это натуральные углеводы, они лучше усваиваются организмом. А еще можно порекомендовать сухофрукты — там глюкоза содержится в концентрированном виде. Изюм, финики, курага, инжир, чернослив, сушка из яблок и груш — вот источник полезного сахара. Кроме того, в них сохранено почти все витамины и микроэлементы.

Прекрасным источником «топлива» для мозга является орехи — фундук, миндаль. И, наконец, не забывайте о шоколаде. Одного «квадратика» достаточно, чтобы «зарядить» мозг.

Оставьте отзыв

Вызов врача на дом: помогают ли частные клиники участковым терапевтам
Ваши первые воспоминания могут быть вымыслом
Кошачий паразит заставляет начать свой бизнес
Частная медицинская клиника или государственная?