Чтобы снизить давление, следуйте четырем правилам

Речь о болезни, которую можно держать под контролем, но именно она нередко становится причиной инвалидности и смерти.

Поэтому врачи рассказали об основных ошибках, допускаемых больными.

снизить давление

1) Существует мнение, что даже повышенное давление может быть нормальным, но это не так. «Рабочее давление», с позиции здоровья, — это уровень, ниже показателя 140/90 мм ртутного столба, но не ниже 110/70. Нормой же признано уровень 120 на 80 мм. Если хотя бы трижды показатели тонометра показывают 140 на 90 мм и выше — это синдром устойчивого повышения артериального давления, артериальная гипертензия.

Другое дело, что человек может адаптироваться к сверхурочным цифрам и чувствовать себя нормально даже с высоким давлением в течении продолжительного времени. Вы в форме при 150/90? Не питайте иллюзий, что так будет всегда. В конце концов, придут и боли, и слабость, и боль сердца … А нередко болезнь проходит будто без симптомов, и первым ее проявлением является гипертонический криз, инсульт или инфаркт.

2) Считается, что повышение «нижнего» давления безопасно. Это неправда. Опасно повышение как нижней цифры (диастолического артериального давления, которое показывает состояние артерий в момент расслабления сердца), так и верхней (систолическое артериальное давление, показывает состояние артерий в момент, когда сердце выталкивает в них кровь).

3) Многие люди уверены, что со скачками давления справиться легко. К сожалению, это распространенный миф. Прыжки — это так называемый кризисное давление, оно грозит катастрофой. И в так называемых легких методов борьбы с гипертоническим кризом, то они нередко являются ошибочными. Например, несведущие пациенты часто стремятся резко снизить повышенное давление сразу до нормальных цифр, а это чревато расстройством мозгового кровообращения.

Следует стараться снизить давление не более чем на 30 мм в течение получаса и на 40-60 мм в течение часа. И вообще важно не допускать скачков артериального давления, в этом помогают правильно подобранные лекарства, которые следует принимать регулярно.

4) Употребление алкоголя с целью «расширить сосуды» — распространенный и очень опасный метод. Эффект будет, но кратковременный, а действие этилового спирта на сердце и сосуды может только ухудшить состояние больного. Далее, если все-таки придется вызывать «скорую», алкоголь в сочетании с препаратами от давления может дать непредсказуемый результат.

Оптимальным (по крайней мере пока состояние не стабилизируется) является сочетание фитотерапии и синтезированных лекарств. Кроме того, существуют пищевые продукты, способствующие выведению лишней жидкости из организма, а затем помогают контролировать давление. Например, петрушка, сельдерей, тыква. Весной полезно пополнить рацион салатами с добавлением листьев одуванчика, крапивы и др.

Один комментарий

  1. Нина 20.04.2019 Ответить

Оставьте отзыв

Европейская клиника: отзывы о лечении рака толстой кишки на разных стадиях
Современные инструменты для комфортного лечения зубов
Современные инструменты для комфортного лечения зубов
Ортопедические матрасы Орматек
Ортопедические матрасы Орматек
Лечение раковых заболеваний в Израиле
Лечение раковых заболеваний в Израиле