Чтобы спина не болела после работы

Специалисты указали на две привычки во время рабочего дня, которые провоцируют появление болей в области поясницы. Стоит только избавиться от этих привычных движений, чтобы спина не болела.
болит спина на работе
Во время работы в офисе приходится много времени проводить перед компьютером. При том многие непринужденно придвигаются ближе к монитору. Именно такая позиция способствует появлению болей в спине из-за чрезмерного статическую нагрузку. Поэтому эксперты посоветовали установить монитор на расстоянии вытянутой руки и уже через несколько часов почувствуете эффект.

На втором месте оказалась привычка класть ногу на ногу. В таком положении основная нагрузка приходится на одно бедро, следствием чего является появление болей. Стоит привыкнуть, чтобы обе стопы стояли на полу, а бедра были несколько выше уровня колен (для этого стоит поднять сиденье кресла).

Оставьте отзыв

Для диабетиков важно носить обувь по размеру
ОКР часто сопровождается физическими ощущениями
Как присутствие кошек влияет на здоровье детей
Стресс днем вызывает кошмары ночью
ДНК: определение и структура
Хромосомы: определение и структура
Бромидрофобия или страх плохо пахнуть
Синдром Секкеля
Синдром Секкеля и врожденная карликовость
Как можно избавиться от головной боли без таблеток
Как рассеянный склероз влияет на семью
Методы размягчения каловых масс при запорах: все за и против
Где купить электронный термометр
Лечение чесноком
Как сбить температуру народными методами?
Рябина дарит здоровье
Народные рецепты при хроническом бронхите
Что происходит при смерти?
Симптомы — предвестники инсульта
Уши горят или холодные? Цвет, размер и форма ушей
Почему сильно тянет низ живота?