Чтобы спина не болела после работы

Специалисты указали на две привычки во время рабочего дня, которые провоцируют появление болей в области поясницы. Стоит только избавиться от этих привычных движений, чтобы спина не болела.
болит спина на работе
Во время работы в офисе приходится много времени проводить перед компьютером. При том многие непринужденно придвигаются ближе к монитору. Именно такая позиция способствует появлению болей в спине из-за чрезмерного статическую нагрузку. Поэтому эксперты посоветовали установить монитор на расстоянии вытянутой руки и уже через несколько часов почувствуете эффект.

На втором месте оказалась привычка класть ногу на ногу. В таком положении основная нагрузка приходится на одно бедро, следствием чего является появление болей. Стоит привыкнуть, чтобы обе стопы стояли на полу, а бедра были несколько выше уровня колен (для этого стоит поднять сиденье кресла).

Оставьте отзыв

Регулярный ночной голод — опасный симптом
Почему дневной сон полезен
Робот удалил опухоль лучше хирургов
Бактерии в рту могут вызвать заболевания кишечника
Синдром Секкеля
Синдром Секкеля и врожденная карликовость
Эбола: распространение, симптомы, диагноз, лечение
Что такое МРТ
Что такое МРТ: как его делают, как работает, типы
гравитация только теория
Что такое научная теория?
Просыпаться надо без будильника
Почему мы чихаем и как это делать правильно?
Выбираем безопасные и вредные покрытия для пола
Как часто надо менять кухонную губку
9 народных средств от болезни витилиго
От простуды и гайморита спасет дедовский рецепт
Луковый бальзам против простуды
Хрен и лук помогут от облысения
Что может вызвать слизь в стуле?
Цвет мочи
Что цвет мочи говорит о здоровье
Симптомы дефицита и передозировки витамина А
СПКЯ или щитовидка?
СПКЯ или щитовидка?