Зимой все мы особенно обеспокоены тем, как уберечь наших детей от инфекций и простуд: бабушка окутывает малыш как капусту и орет, если мама решила вывести ребенка погулять при минусовой температуре отец везде расставляет чеснок и заставляет уплетать его даже кормящую маму; подруга советует поставить горчичник для профилактики … Где истина и как не поддаться общей сезонной истерике — узнавали у заведующей амбулатории семейной медицины и мамы троих детей Олеси Волковой.
— Как защитить малыша от простуды?
— Нужно помнить, что основа всего — это грудное вскармливание. В мамином молоке находятся все необходимые вещества, в том числе иммуноглобулины, для защиты младенца от любых инфекций.
— … То есть расставлять вокруг кроватки чеснок не нужно?
— Научного обоснования таких действий нет, но если маме будет спокойнее, она, конечно, может расставить вокруг кровати чеснок или лимон, например. Главное, чтобы сама мама не налегала для профилактики на чеснок и лук — молоко приобретет неприятный запах, и малыш может просто отказаться от молока. Также маме не следует злоупотреблять медом, лимонами, орехами и вообще любыми продуктами, которые богаты фитонцидами — биологически активные вещества, обладающие противовирусным действием. Они, как правило, являются сильными аллергенами. Такая профилактика может закончиться для ребенка аллергическими высыпаниями и расстройством желудка.
— Откуда тогда маме брать витамины в сезон простуд?
— Маме следует употреблять запеченные овощи и фрукты, зелень — все, что не имеет резкого запаха. Но если в семье есть хотя бы один аллергик, то маме нужно особенно строго придерживаться диеты, и тогда советую принимать специальные поливитаминные комплексы. Если аллергиков нет, можете пробовать есть ягоды — замороженную облепиху, малину, смородину. Вводить следует по одному новому продукту в первой половине дня, буквально с чайной ложки, и внимательно следить за реакцией малыша.
— Если мама все же заболела, можно ли продолжать кормить грудью?
— Обязательно. Даже если у мамы температура, следует продолжать естественное вскармливание. Она не только не сейчас ребенка, а наоборот: в ее крови вырабатываются антитела к вирусу, которые с молоком передадутся и ребенку. Вообще ребенок, получает мамино молоко, защищена от всего, поэтому я хочу еще раз подчеркнуть, что лактацию нужно максимально поддерживать.
— Тем острее встает проблема заложенного носика у младенцев — им трудно сосать грудь. Как действовать в такой ситуации?
— Хорошо помогают солевые растворы, которые можно приобрести в аптеке (самый простой рецепт — на стакан теплой воды ¼ чайной ложки соли) — капает по 2 капли пипеткой как можно чаще. Также неплохо иметь в домашней аптечке аспиратор.
— Можно ли гулять с ребенком в холодную погоду?
— Не только можно, но и нужно! Если у ребенка нормальная температура тела, и она себя хорошо чувствует, то придерживаемся графика прогулок в любую погоду. Пока гуляете — проветривайте свой дом. Продолжительность прогулки зависит от погоды, но если ребенок заснул, то она может спокойно спать и 2 часа на улице, будить ее нет необходимости.
— А как понять, что он не замерз?
— Если малыш спит, значит ему комфортно. Надевая ребенка на прогулку, пользуйтесь простым правилом «+1»: на малыше должно быть на 1 слой одежды больше, чем на вас. Кутать ребенка не нужно, поскольку чрезмерное количество одежды приводит к нарушению терморегуляции, малыш может вспотеть, и тогда риск заболеть повышается. Конечно, коляску нужно ставить на место, защищенное от ветра. Хорошо, если удастся погулять в солнечную погоду: солнечные лучи, которые будут попадать на кожу малыша, будут способствовать производству витамина D.
— Какую температуру поддерживать дома?
— В помещении не должно быть жарко — не более 22-23⁰С. Лучше теплее одеться, если вам холодно. Также не забывайте, что воздух должен быть увлажнен. Хорошо, если есть возможность приобрести увлажнитель, если нет, можно ставить емкость с водой или вешать влажные полотенца на батарею — есть много «дедовских» способов …
— Что делать, если ребенок все же заболел? Стоит сразу принимать какие-то лекарства?
— Я думаю, если ребенок с рождения здоровая семья ведет здоровый образ жизни, то никакие иммуностимулирующие препараты ей не нужны. И если ребенок даже простудилась, то это нормально, ведь у нее должна производиться собственный иммунитет. Чтобы облегчить течение заболевания, малыш нужно часто поить. Очень хорошо помогают витаминные коктейли — вы просто заливаете горячей водой те же облепиху, малину, смородину, процеживаете и даете пить ребенку как можно чаще.
— Что делать, если больной ребенок отказывается есть?
— Заставлять не нужно. Детский организм сейчас тратит свою энергию на то, чтобы побороть инфекцию. Заставляя его есть, вы только отвлекаете его на переваривание пищи.
— Есть ли гулять на улице с больным ребенком?
— Желательно так, но при этом ограничить контакты с другими детьми. Организм ослаблен и ему не нужны дополнительные нагрузки. По той же причине лучше ограничить общение ребенка с родственниками. Вообще в периоды так называемых эпидемий лучше не бывать с малышом в людных местах.
— Когда сбивать температуру?
— Температура — это нормальная реакция организма на болезнь. Бояться ее не стоит. Если ребенок себя нормально чувствует, то до 38,5 температуру желательно не сбивать, так как именно при такой температуре в организме вырабатываются иммуноглобулины, которые борются с инфекцией. Также хочу отметить, что обтирание уксусом, парения ног, горчичники и все такое — это скорее отвлекающие процедуры, которые не имеют доказанной эффективности. Самое главное — это увлажненный воздух, нормальное питание, регулярные прогулки и здоровый образ жизни — при таких условиях вы не оставите болезни ни единого шанса! Будьте здоровы!
