Если болит позвоночник

Позвоночник — основная ось прямоходящего человека. Благодаря ему мы можем ходить, сидеть, наклоняться. Он схож с пружиной. Она, сокращаясь, охраняет от повреждений спинной мозг, располагающийся в позвонках, из которых состоит позвоночник. Именно оттуда в мышцы и связки поступают повелительные сигналы.

Не давите на меня

Если позвоночник и расположенный в нем спинной мозг будут чувствовать себя плохо, это состояние постигнет весь организм. Основной причиной плохого самочувствия может являться увеличение давления на отдельные участки спинного мозга. Это происходит в результате износившейся хрящевой ткани в позвоночных диска. Вследствие этого позвонки давят друг на друга, воздействуя на мозг. Позвоночник, чувствуя себя некомфортно, посылает негативную информацию в конечности, мышцы и суставы.

Если проигнорировать эти симптомы, может появиться грыжа – разрыв фиброзного кольца и выпячивание части тела за его пределы.

Диагностируется грыжа на МРТ. Если неприятный диагноз подтвердился, то не расстраивайтесь. Обратитесь в клинику Доктора Бубновского в Санкт-Петербурге. Перейдите по ссылке http://www.bubnovsky-spb.com/uslugi/lechenie-pozvonochnika/gryzhi/ и выберите оптимальный способ лечения. Специалисты сделают так, что вы забудете о грыже на многие годы.

Болит нога – лечите позвоночник

Чтобы избавиться, от болевых ощущений в конечностях, следует начать с первопричины и разобраться с позвоночником. Опытный остеопат обнаружит заблокированные зоны вокруг суставов. Дальнейшие действия должны быть направлены на устранение напряжения в мышцах и сухожилиях впитывает. В результате изнашивания хрящевой ткани, возникает заболевание, известное как артроз.

Хондропротекторы

Хондропротекторы – это препараты, стимулирующие регенерацию хрящевых тканей. Если артроз только-только начался, эти препараты способны помочь восстановить сустав. Однако применяться они должны в комплексе с коррекцией работы позвоночника. Именно оттуда поступают болезненные сигналы, в результате которых суставы блокируются. Сустав не сможет получить должное питание, если вокруг него кровообращение нарушено.

Продукты питания, которые мы ежедневно употребляем в пищу, также способны помочь больным суставам. Например, холодец. Именно он может восполнить поврежденную хрящевую ткань, которая богата желирующими компонентами.

Сидячий образ жизни: почему болит спина?

Поддержка корпуса в одном положении требует напряжения мышц. Это приводит к замедлению кровотока и изменению функционального состояния нервных центров. Напряжение вызывает утомление мышц и, вследствие этого, боль.

Также сидячий образ жизни способствует чрезмерной нагрузке на пояснично-крестцовый и шейный отдел позвоночник поэтому чаще всего болят именно эти области.

Не хочу, чтобы спина болела. Что делать?

К рабочему дню необходимо готовиться уже с утра: ежедневная зарядка длительностью 20 минут существенно помогает предотвратить боли в спине. Йоги советуют заниматься по известному комплексу “Приветствие солнцу” — он не только способствует растяжке и укреплению мышц спины, но и дарит заряд бодрости на целый день.

Если вы добираетесь до работы на автомобиле (да еще и в пробках), негативное воздействие сидячего положения начинается уже в пути. В данном случае стоит задуматься о массажной накидке на сидение: она поспособствует расслаблению мышц и сведет отрицательные моменты к минимуму. Те, кому данный вариант не подходит, могут приобрести два обычных мяча для большого тенниса и положить их на сидение в области поясницы по левую и правую сторону от позвоночника. Давление на эти точки улучшит кровообращение и сыграет роль в профилактике боли пояснично-крестцовой области.

Бассейн, аквааэробика, фитнес, общий массаж — все мы знаем, что это отлично помогает как для снятия болей в спине, так и для их предотвращения. Но не всем нам удается найти время и деньги на подобные занятия. При желании, однако, можно получить похожий эффект и в домашних условиях: раз приобретенный ролл-релакс и ежедневные занятия по 5-10 минут позволят мягко воздействовать на нужные точки, тем самым снимая напряжения мышц.

Оставьте отзыв

Современные инструменты для комфортного лечения зубов
Современные инструменты для комфортного лечения зубов
Ортопедические матрасы Орматек
Ортопедические матрасы Орматек
Лечение раковых заболеваний в Израиле
Лечение раковых заболеваний в Израиле
Для эффективной комплексной терапии ВГС- индийский дженерик Хепсинат
Для эффективной комплексной терапии ВГС- индийский дженерик Хепсинат