Диетологи из Японии провели интересное исследование, в результате которого выяснили, что во время трапезы перед зеркалом человек потребляет большее количество пищи, чем обычно. Эксперимент проводили в два этапа, сначала задействовали добровольцев пожилого возраста, затем — молодых людей. В каждом из случаев результаты были идентичными: при потреблении пищи, сидя перед зеркалом, у человека повышается аппетит, он много ест, набирает вес. Поэтому ученые настойчиво рекомендуют не отвлекаться во время еды на свое отражение.
То наши бабушки были правы, когда говорили, что на столе не должно быть зеркала, иначе можно «съесть» свою красоту?!
— В подтверждение этого тезиса результаты еще двух исследований, которые проводили ранее на похожую тематику. Речь о влиянии зеркала на сознание человека, — комментирует Евгений Зайцев, профессор.
Во время одного эксперимента ученые поместили специальные зеркала (задняя поверхность которых была прозрачная, чтобы можно было наблюдать за людьми с другой стороны) на вокзалах, в туалетах, кафе, коридорах. Оказалось, что 85% людей, которые думали, что их никто не видит, начинали кривляться, глядя в зеркало, женщины при том демонстрировали кокетливые взгляды. Иными словами, вели себя иррационально, несерьезно, впадая в детство.
А по условию второго эксперимента, добровольцев сажали перед зеркалом и давали задание связать определенные задачи. Оказалось, что при таких обстоятельствах они начинали мыслить более креативно, нестандартно, а их ответы были простыми, а не заумные.
В каждом из этих случаев ученые пришли к общему мнению, что зеркало возвращает человека в детство, имеется в виду период когда мы вели и думали иначе, не так, как во взрослом возрасте.
— Но как объяснить тот факт, что зеркало провоцирует аппетит?
— Во взрослом возрасте нет такой привычки, зато дети часто так делают — едят, рассматривая себя в зеркало. Поэтому когда мы видим свое изображение во время еды, невольно вспоминаем себя в детстве. А тогда и аппетит был лучше, и родители этому способствовали, уговаривая каждый раз съесть еще ложечку. Поэтому и просыпаются установки, связанные с несдерживанием аппетита и поеданием большего количества пищи.
Но есть еще одно объяснение. Когда взрослый человек видит себя в зеркало, начинает рефлексировать по поводу того, как выглядит, каким его видят другие. А такие мысли связаны с повышенной тревожностью, на этом фоне активизируется особый центр мозга (находится в гипоталамусе), возбуждение которого приводит к сужению сознания, повышение тонуса мышц и усилению аппетита. Вот почему мы не замечаем, как с съедаем больше, рассматривая себя в зеркале. А это — путь к лишним килограммам.
Хотя такой секрет может потребоваться лицам, стремящимся несколько увеличить свой вес.
