Как можно избавиться от головной боли без таблеток

Головная боль всегда наступает не вовремя. У многих для такого случая есть с собой обезболивающие таблетки. А если нет при себе или забыл — как можно снять головную боль?

Скажем, человека с головной болью часто изображают с повязкой на лбу. Интересно, неужели этот способ позволяет избавиться головной боли? Или это больше психологический прием?

Как можно избавиться от головной боли

— Это также один из приемов нейтрализации боли, — говорит Виталий Осташко, врач-невропатолог высшей категории. — Например, если боль пульсирует, можно положить холодный мокрое полотенце на лоб и виски. Ведь через виски проходят артерии, которые питают кору головного мозга. А если боль давит (часто такое бывает при повышенном давлении), надо положить теплое полотенце на затылок — это создаст условия для оттока крови, чем снизит внутричерепное давление.

В конечном итоге, головная боль может пройти, если человек рослабится. Ведь часто причиной боли является стресс, перенапряжение. В такие моменты выключите компьютер, посидеть несколько минут с закрытыми глазами. Если есть возможность, выйдите на свежий воздух, подумайте о чем-то приятном. В общем, голова требует периодического «разгрузки», поэтому после тяжелого рабочего дня можно послушать релакс-музыку, попробовать хотя бы несколько минут ни о чем не думать (на самом деле это очень трудно, поэтому просто концентрируйте внимание на дыхании или мысленно «пройдитесь» по организма, расслабляя каждую мышцу). Такие занятия действительно очень важны, ведь позволяют организма освободиться от ежедневного стресса, который, накапливаясь, становится разрушающей.

В общем, если вы часто страдаете от головной боли, стоит пройти обследование сосудов головного мозга, выяснить, нет ли у вас гипертонии или гипотонии (чтобы вовремя реагировать на изменения давления лекарствами для его нормализации, а не просто принимать обезболивающее таблетку).

Часто голова болит при изменениях погоды — это указывает на вегето-сосудистую дистонии. В подростковом возрасте головная боль может быть следствием гормональной перестройки, а хронический боль головы может указывать на разнообразные патологические состояния в организме.

Оставьте отзыв

В спальне должно быть прохладно
Опухоль в мозге будет лечиться вирусной инфекцией
Очищение кишечника может нанести больше вреда, чем пользы
Бактерии чумы скрываются в амебах