Как избавиться от второго подбородка за 5 минут в день

Проблемой и страхом большинства женщин появление второго подбородка. У одних он появляется после сорока, у других — еще в юности, но в любом случае это становится причиной комплексов.

избавиться от второго подбородка

Тогда как можно сделать все и избавиться от ненавистного второго подбородка, тратя на это всего 5-10 минут ежедневно. Подробно об этом рассказали Жанна Приходько, врач-дерматокосметолог высшей категории городской косметологической больницы, и Галина Дегтярева, врач-дерматокосметолог областного кожно-венерологического диспансера.

— Известны причины, по которым возникает такая проблема?

Ж. Приходько: — Второй подбородок является проблемой людей с лишним весом и ожирением. В основном он появляется при наличии генетической предрасположенности (если у родственников). Но, кроме того, надо иметь в виду, что есть провоцирующие факторы, которые способствуют появлению второго подбородка. Речь идет, в частности, о сне на высокой
подушке, длительном сидении за компьютером.

Г. Дегтярева: — С возрастом из-за дефицита коллагена и эластина снижается эластичность кожи и тонус мышц лица. Кожа теряет упругость, начинает обвисать, вот вам и причина появления второго подбородка. Но среди причин могут быть даже болезни, в частности эндокринной системы.

— А говорят, что есть определенные упражнения, которые могут помочь …

Г. Дегтярева — Если на работе вы проводите много времени за компьютером, имейте в виду, такая вынужденная поза может ухудшить ваш внешний вид. Поэтому, чтобы избежать нежелательных последствий, время от времени вставайте из-за рабочего стола, пройдитесь, сделайте зарядку, кроме того, следует регулярно делать наклоны головой
вперед — назад, влево — вправо.

После наложения крема (а в этом нуждается не только лицо, но и кожа шеи) обязательно делайте массаж шеи по массажным линиям, что даст эффект лимфодренаж. Для этого мысленно разделить шею на три вертикальные линии. В средней массаж следует проводить, двигая рукой от подбородка к низу, по краям — снизу вверх. Тонизировать кожу шеи поможет контрастный душ.

Ну и, конечно же, следует выполнять определенные упражнения, даже оставаясь за рабочим столом. Улыбнитесь (десять раз подряд), тогда следует говорить по очереди буквы «а», «о». Надувайте щеки (сначала обе, а потом каждую отдельно), несколько раз выдвигайте нижнюю челюсть вперед.

Ж. Приходько: — Возьмите карандаш в рот и пишите им в воздухе алфавит (букву за буквой). Такое упражнение крайне полезной для мышц челюсти и подбородок. Очень полезно с этой же целью повторять букву «и». А еще следует регулярно делать обертывания подбородок эластичным бинтом (на 15 минут). Стоит также проводить легкое постукивание тыльной стороной пальцев рук по подбородку, делать это надо после наложения крема.

Но надо заметить, прибегать к таким действиям нужно ежедневно, потому что тренировать мышцы шеи и подбородок — довольно нелегкое дело.

Оставьте отзыв

Для диабетиков важно носить обувь по размеру
ОКР часто сопровождается физическими ощущениями
Как присутствие кошек влияет на здоровье детей
Стресс днем вызывает кошмары ночью
ДНК: определение и структура
Хромосомы: определение и структура
Бромидрофобия или страх плохо пахнуть
Синдром Секкеля
Синдром Секкеля и врожденная карликовость
Как можно избавиться от головной боли без таблеток
Как рассеянный склероз влияет на семью
Методы размягчения каловых масс при запорах: все за и против
Где купить электронный термометр
Лечение чесноком
Как сбить температуру народными методами?
Рябина дарит здоровье
Народные рецепты при хроническом бронхите
Что происходит при смерти?
Симптомы — предвестники инсульта
Уши горят или холодные? Цвет, размер и форма ушей
Почему сильно тянет низ живота?