Как мысли становятся болезнью?

Ум настолько силен, что он может влиять на ваше физическое состояние. В последние годы появились многочисленные книги о взаимосвязи между умом и телом, которые доказывают, что они гораздо теснее связаны, чем мы могли себе представить.

Каждый из нас когда-то болел, и было такое ощущение, что физическое расстройство совпадал с психической недееспособностью или лишением свободы.

Возможно, вы чувствовали себя более уставшими или неуклюжими, чем обычно, были не в состоянии отвечать даже на небольшие раздражители или управлять собственными мыслями.

С другой стороны, недавние исследования показали, что состояние психического благополучия связан с улучшением физического состояния — как собственно телесного здоровья, так и его восприятие вами.

Кажется, что позитивные мысли и идеи могут посредством нервной системы помочь вам стать более физически здоровыми.

мысли становятся болезнью

Так же, если вы не находите себе места, вы становитесь более подвержены болезням. Иначе говоря, психическое расстройство, например, тревога и депрессия, может вызвать появление нежелательных физических симптомов. Читайте дальше, чтобы узнать, как мысли становятся болезнями.

Что это за процесс трансформации?

Задумайтесь на мгновение о тех периоды, когда вы чувствовали тревогу. Ваше сердце начинает биться сильнее и быстрее, чем обычно, руки могут дрожать, и вы замечаете, как начали потеть.

Все эти симптомы появляются, потому что ваш ум вызывает физическую реакцию в организме, изменяя баланс, как при выполнении любых физических упражнений.

Но есть большая разница между этой реакцией и упражнениями: вы не тренируетесь. Ваше тело не выпускает дополнительную энергию, которую оно начало производить, что вызывает большую нагрузку на нервную систему.

старое дерево

Вены и артерии, поставляющие кровь к мышцам, а не расширяются, а сердце толкает гораздо больше крови через систему кровообращения.

Что происходит дальше?

Представьте себе переполненный шоссе в час пик, когда все идет гладко, но вдруг случается авария, и весь поток должен быть переведен на гораздо меньшую второстепенную дорогу. Без сомнения, система даст сбой.

То же самое происходит в вашем организме.

Ваше сердце откачивает автомобили один за другим, тогда как остальное тело не в состоянии поглотить весь поток. Если ситуация продолжается в течение короткого промежутка времени или не очень интенсивной, пробка не имеет большого значения.

Но если это продолжается в течение длительного времени или очень остро, это может нанести значительный ущерб.

Так же, один из самых очевидных связей между сознанием и телом заметен между когнитивной функцией и силой иммунной системы.

девушка лежит закрыв глаза

Когда ваш ум не работает должным образом, организм становится уязвимым для любых нападений извне.

В этом смысле ум подобен компьютеру, а иммунная система — до антивирусного программного обеспечения. Если компьютер вышел из строя, он выключает антивирус, подвергая вас опасности атаки вредоносного троянского коня.

Кроме того, разрушение иммунной системы, как правило, происходит не тогда, когда у вас стресс, а тогда, когда он исчезает.

Какую роль играет мозг?

Не забывайте, что за каждой мыслью и идеей кроется химическое соединение в биологической системе. Основная участок исследования этого феномена — гипоталамус, который играет очень важную роль в регуляции гормонов.

Этот небольшой и интересный компонент мозга чрезвычайно чувственно реагирует на ваши мысли в форме воспоминаний, интерпретации настоящих стимулов или предвидении будущих событий.

Это означает, что гипоталамус может «проснуться», готовя вас быстрее реагировать, или заснуть, а также повысить чувство удовлетворения.

две фигуры

Что влияет на поведение?

До сих пор мы говорили только о том, как разум может прямо влиять на тело, но мы не можем пропустить еще один не менее важный аспект, касающийся поведения. Вот пример:

Все мы проходим через этапы в жизни, не очень счастливы или вдохновении. На самом деле, даже если вы никогда не испытывали клиническую депрессию, некоторые ее симптомы могут быть аналогичны тем, которые испытывают люди с этим расстройством, хотя, возможно, они не столь интенсивные или длительные.

В такие моменты вы можете начать игнорировать некоторые детали внешности или личной гигиены. В частности, первое, что страдает, — это ваш рацион.

Вы отступаете от продуктов, которые вам не очень нравятся, а они обычно самые полезные. Зато вы выбираете продукты, которые приносят больше удовольствия.

Почему это происходит? Это вопрос баланса. Вы ищете удовольствие, которое потеряли в других аспектах жизни через пищу, которую едите.

пища, которую едите

К сожалению, образ, который всегда появляется на телевидении и в кино, является реальностью: девушка, сидящая в одиночестве на диване и объедается мороженым после разрыва с любимым.

Это разрушительный способ заставить гипоталамус создать ощущение благополучия, которого вам не хватает. Модель поведения, которую вы выбрали, чтобы избежать негативных эмоций, становится контрпродуктивной для здоровья организма.

Но потеря равновесия — не единственная причина, по которой люди начинают пренебрегать питанием. Другим важным аспектом является печаль и отсутствие мотивации, которые обычно приходят вместе с депрессией.

Причины, когда заставляли вас заботиться о себе, могут уступить место печали, которая возникла и прижилась.

Действия, которые когда-то казались обыденными, начинают требовать гораздо больше усилий. Вы можете попробовать упростить ежедневные привычки: вместо того, чтобы идти в продуктовый магазин после работы, решаете заказать пиццу. Это требует меньше усилий.

Обратная сторона медали

До сих пор мы говорили в основном о том, как негативные мысли могут физически вас ослабить, но есть и обратная сторона этой медали. Многие исследования показали, что положительное психическое отношение значительно улучшает состояние людей, страдающих болезнями.

Это может быть прямым результатом биохимии или восстановительной деятельности, которые также могут помочь контролировать заболевание, как и увеличение физической активности и здоровом питании.

В завершение мы рекомендуем вам заботиться о своем психическом здоровье как можно больше, потому что так вы будете ухаживать за всем организмом. Разве это того не стоит?

Оставьте отзыв

Мозг увеличивается когда вы учитесь
У владельцев собак сердце здоровее
Долгий сон вреден для сердца пожилых женщин
Может ли молодая кровь лечить болезнь Альцгеймера?
Бромидрофобия или страх плохо пахнуть
Синдром Секкеля
Синдром Секкеля и врожденная карликовость
Эбола: распространение, симптомы, диагноз, лечение
Что такое МРТ
Что такое МРТ: как его делают, как работает, типы
Простые секреты продлят жизнь ваших родителей
Техника подъема тяжестей, чтобы избежать травмы
Как отказ от курения улучшит вашу внешность
Как успокоить нервы
Аир с солодкой
От ангины поможет облепиховое масло
«Бабушкины рецепты» против псориаза
9 народных средств от болезни витилиго
Признаки приближающейся смерти
Что может вызвать слизь в стуле?
Цвет мочи
Что цвет мочи говорит о здоровье
Симптомы дефицита и передозировки витамина А