Имели ли вы такое чувство, когда что бы вы ни делали, этого не достаточно, что бы не произошло, у вас ничего не получится? Если так, вы не одиноки в ваших переживаниях.
Очень многие люди имеют подобные мысли.
Часто мы позволяем себе окунуться в ожидания того, что должны сделать. Мы стараемся достичь целей, другие установили нас, но не можем найти мотивацию.
Если двигаться в таком направлении, то можно удовлетворить других, только не себя. Сами вы будете чувствовать себя опустошенными, истощенными и несчастными.
Может возникнуть чувство неполноценности: как в физическом смысле, когда сравниваете себя с моделями и их идеальными телами, так и академическом или профессиональном. Возможно, ваши ощущения связаны с ожиданиями семьи, когда вы не вписываетесь в установленные рамки, а должны.
Такая ситуация очень плохо сказывается на здоровье. В этой статье мы дадим некоторые советы, как выбраться из безвыходной ситуации, в которой вы оказались.
Помните, что каждый человек неповторим
Это уже замечательный первый шаг. Если признать, что каждый человек неповторим, начинаешь понимать, что не нужно пытаться быть кем-то другим.
Каждый человек уникален. У каждого свои слабости, но есть и сильные стороны, которые делают каждого из нас теми, кем мы есть.
Если вы осознаете, что никто не может быть подобным вас, начнете замечать свои хорошие стороны, поймете, которая неблагодарное дело сравнивать себя с другими.
Это также научит вас ценить других людей, не критикуя их различия. Немного усилий и ваше мировосприятие моментально изменится.
Цените себя. Перестаньте чувствовать себя неполноценными, а начните замечать свою уникальность, будьте собой.
Самостоятельно устанавливайте цели
Мы часто позволяем себе плыть по течению, полагаясь на общественное мнение:
- Если вы имеете лишний вес, то лучше быть стройным, как модель.
- Вы не привлекательны, если ваши черты лица не такие, как в известных актеров или актрис.
- Если у вас нет денег или большого дома, вы не успешны.
Так не должно быть. Успех измеряется по-разному для каждого, не надо сравнивать ваши достижения с достижениями других.
Если вы имеете лишний вес, ваша цель быть как модель, а сбросить лишние килограммы, чтобы иметь здоровый вид и хорошо себя чувствовать.
Вам не нужны миллионы, чтобы быть счастливыми. Вы увидите, что учась и ежедневно пытаясь стать лучшим человеком, чувствовать себя полноценным.
Помните, каждая цель является уникальной, как и тот человек, который ее установила, поэтому не позволяйте другим решать что-то за вас.
Усилия — это не то же самое, что страдания
Иногда случается так, что намечаете цель, движетесь в ее направлении и думаете, что страдания, связанные с реализацией этой цели, это обычное дело. Но это не так.
Если и цель, к которой вы стремитесь, не приносит вам удовольствие, стоит задуматься, действительно ли это то, что вам нужно.
Все дороги ведут в Рим, но только вам решать, где находится ваш Рим. Иначе говоря, если вы застряли на своем пути и не можете двигаться вперед, или цель, которую вы хотите достичь, не устраивает вас, лучше остановитесь.
Прислушайтесь к собственным чувствам и определите, это просто беспокойство, или вы движетесь в направлении не к той цели, которая вам нужна.
Если это не то, что вам нужно, не расстраивайтесь. Никогда не поздно начать все с начала.
Если вы на ложном пути, выберите другую дорогу. Вы управляете своей жизнью и вы должны получать удовольствие от того, что делаете.
Вы идеальные
Тогда, когда чувствуете свою неполноценность, возникает мысль, что все надо делать идеально, иначе вас ждет провал.
Запомните, вы уже идеальные том, что вы — это вы. Если вы хотите достичь идеальности, хотите стать кем-то другим, кем вы не являетесь. Такой путь будет долгим и нести страдания.
Быть идеальным во всем не естественно и это не сделает вас счастливым. Гордитесь тем, что вы делаете, даже делая ошибки.
В конце концов, вы научитесь том, что сделает вас самыми лучшими.
Не чувствуйте себя так, будто неполноценные
Наконец, самый важный и самый сложный шаг — это перестать чувствовать себя неполноценными и задуматься над тем, что есть что-то, что только вы можете осуществить.
В целом, счастья и принятия себя — это то, что идет изнутри.
Если начать ценить свой путь, вы начинаете воспринимать себя такими, какие вы есть сейчас. Вы увидите насколько вы выросли и вам пришлось преодолеть.
И только тогда откроете, что на самом деле вы победители.
