Как перестать постоянно есть

Научные сотрудники Университета Лидса с выяснили, что есть определенная категория людей, лишенных так называемой пищевой зависимости. А, что самое интересное, пополнить ряды этой группы не так уж и сложно.

пищевая зависимость

В исследовании приняли участие 180 добровольцев в возрасте от 18 до 70 лет, все они носили устройства, следили за уровнем их физической активности. В результате ученые установили, что людям, которые уделяют физической активности больше времени (более 3:00 ежедневно), на 15% меньше хочется есть жирную пищу. Вместо этого они выбирают продукты с низким содержанием жиров.

От пристрастия к нездоровой пищи спасут активные физические упражнения, заключили специалисты.

Оставьте отзыв

Не смываете макияж перед сном? Посмотрите, что под вашими веками
Мужские яички имеют микробиому
Чем можно заразиться в джакузи
Дым от мусорных свалок очень опасен для здоровья!