Как поддерживать мозг

Британские ученые констатировали: в развитых странах отмечено снижение среднего коэффициента IQ. Специалисты заметили, что интеллект людей может снижаться, однако на этот процесс можно повлиять, а затем, уберечь мозг от старения.

как поддерживать мозг

Этот показатель действительно меняется. Базируется IQ на двух факторах, речь о мозге и опыте (знания, умения, которых человек приобретает в течение жизни). Так вот, с возрастом наблюдается снижение уровня первого фактора, но рост второго. Поэтому в среднем на фоне двух противоположных тенденций показатель IQ, так сказать, балансирует.

Чтобы узнать свой уровень IQ, надо пройти специальный тест. Показатель на уровне 100 свидетельствовать о том, что ваш интеллект в пределах нормы. Но имейте в виду, есть отдельные требования к людям в зависимости от возраста, пола, вида деятельности, например, нормой для студентов показатель 116 — 120, а для менеджеров — от 112 до 122.

При том ученые наблюдают общую возрастную зависимость: до 40 лет интеллект улучшается, а после 60 снижается. Но с этим можно бороться, ведь ученые доказали: если человек занимается умственным трудом, снижение интеллекта является минимальным.

Поэтому, если вы не относитесь к работникам умственного сферы, нужно регулярно хотя бы по 20 минут заниматься разгадыванием кроссвордов или головоломок, решением задач по физике. Это поможет поддерживать мозг в рабочем состоянии.

Оставьте отзыв

Регулярный ночной голод — опасный симптом
Почему дневной сон полезен
Робот удалил опухоль лучше хирургов
Бактерии в рту могут вызвать заболевания кишечника
Синдром Секкеля
Синдром Секкеля и врожденная карликовость
Эбола: распространение, симптомы, диагноз, лечение
Что такое МРТ
Что такое МРТ: как его делают, как работает, типы
гравитация только теория
Что такое научная теория?
Просыпаться надо без будильника
Почему мы чихаем и как это делать правильно?
Выбираем безопасные и вредные покрытия для пола
Как часто надо менять кухонную губку
9 народных средств от болезни витилиго
От простуды и гайморита спасет дедовский рецепт
Луковый бальзам против простуды
Хрен и лук помогут от облысения
Что может вызвать слизь в стуле?
Цвет мочи
Что цвет мочи говорит о здоровье
Симптомы дефицита и передозировки витамина А
СПКЯ или щитовидка?
СПКЯ или щитовидка?