Как правильно питаться при варикозе вен

Правильное питание всегда считалось залогом здоровья и долголетия. А при различных заболеваниях качественно подобранный рацион особенно важен. При варикозном расширении вен здоровая пища должна быть обязательным пунктом, ведь с ее помощью можно скорректировать вес и привести в порядок весь организм.
Питание при варикозе
Как правильно питаться при варикозе вен. Жестких диет при варикозе не предусмотрено, главное в данном случае — сбалансированность. Питание при варикозе нужно организовать так, чтобы это не нанесло вреда и не привело к другим болезням, и в то же время помогло в борьбе с начальным заболеванием.

Обязательные продукты при варикозном расширении вен:

  • Овощи. Их можно есть практически в любых количествах как отдельно, так и в салатах, смешивая их с зеленью. В качестве заправки лучше использовать майонез, а простое растительное масло или сок лимона. Из овощей особенно нужно выделить помидоры, болгарский перец и морковь. Именно в этих овощах содержатся вещества, способные укрепить стенки вен и сосудов и повысить их тонус.
  • Ягоды и фрукты. В частности, нужно употреблять в пищу вишню, клубнику, крыжовник, смородину, яблоки, абрикосы и различные цитрусовые.
  • Яблочный уксус. При этом заболевании этот продукт особенно полезен. Его можно использовать как заправку к овощным салатам, также рекомендуется принимать его в виде напитка (развести 2 ст. Ложки уксуса на стакан воды, принимать 1-2 раза в день).
  • Грецкие орехи, бобовые, различные злаки. Также полезна при варикозе пророщенная пшеница.
  • Морепродукты, в том числе морская капуста. Благодаря меди, которая в большом количестве содержится в морских продуктах, происходит синтез эластина, за счет чего, эластичность сосудов повышается. А это очень важно при данном заболевании.
  • Растительное масло. В рацион следует включать 100% натуральные масла холодного отжима. Использовать можно оливковое, кукурузное, льняное и другие. Содержащийся в них витамин E при ежедневном употреблении поможет сосудам стать более эластичными и укрепит их.
  • Напитки. Зеленый чай, соки, морсы из клюквы и брусники, компоты — можно выбрать любой вариант. Обильное питье при варикозе необходимо для разжижения крови.

В целом, диета при варикозе должна минимум на три четверти состоять из продуктов с повышенным содержанием клетчатки. Это необходимо не только для получения витаминов и микроэлементов, но и для правильной работы пищеварительной системы. Важно отказаться от вредных продуктов и тогда борьба с болезнью станет намного проще.

Оставьте отзыв

У владельцев собак сердце здоровее
Долгий сон вреден для сердца пожилых женщин
Может ли молодая кровь лечить болезнь Альцгеймера?
Электрические автомобили не мешают сердечным имплантам
Бромидрофобия или страх плохо пахнуть
Синдром Секкеля
Синдром Секкеля и врожденная карликовость
Эбола: распространение, симптомы, диагноз, лечение
Что такое МРТ
Что такое МРТ: как его делают, как работает, типы
Простые секреты продлят жизнь ваших родителей
Техника подъема тяжестей, чтобы избежать травмы
Как отказ от курения улучшит вашу внешность
Как успокоить нервы
Аир с солодкой
От ангины поможет облепиховое масло
«Бабушкины рецепты» против псориаза
9 народных средств от болезни витилиго
Признаки приближающейся смерти
Что может вызвать слизь в стуле?
Цвет мочи
Что цвет мочи говорит о здоровье
Симптомы дефицита и передозировки витамина А