Как запомнить учебный материал

В учебных заведениях начался последний месяц обучения. А это значит, что впереди — горячая пора самостоятельных, контрольных и экзаменов, когда приходится держать в голове весь материал по год (а то и за всю школьную программу). В это время все выучивают в последнюю ночь.

запомнить учебный материал

Именно это является типичной и очень распространенной ошибкой многих. Ведь мозг не может вместить объем информации, больше «нормы».

— Память — это уникальная свойство нашего мозга, — говорит Виктор Чичерин, доцент кафедры нейрохирургии. — Она похожа на «память» компьютера — получает информацию, перерабатывает ее, сортирует. Но мозг не способен обработать информацию более определенного объема за определенное время.

Всем знакома ситуация, когда нужно много запомнить — например, перед испытанием. А что из этого получается? Правильно, ничего. А все потому, что информацию надо подавать дозировано.

Скажем, целесообразнее учить то час в день в течение недели, а не семь часов подряд в течение одного дня. Тяжелые вещи (формулы, иностранные слова) лучше запоминать в виде образов — так память дольше их сохраняет.

Но известно, что созданы памятью ассоциации разрушаются за 40-60 минут, если их не закрепить повторением. Поэтому чтобы изучить то, надо несколько раз обязательно повторить. Причем есть определенные приемы, которые позволяют лучше запомнить ту или иную информацию.

Например, если надо запомнить текст или стихотворение, стоит мысленно повторить его после чтения, потом — минут через 20. Третье повторение должно состояться за 6-8 часов (но обязательно в этот же день), а остальное — на следующий день.

А чтобы запомнить точную информацию (например, формулы), их надо повторить за 40-60 минут, затем за 3-4 часа и, наконец, на следующий день.

Если же надо запомнить цифры (например, исторические даты), делайте это с помощью ассоциаций или путем разделения цифр на блоки. Например, 1812 год можно разделить на 18 (столько лет моему брату) и 12 (в полночь ложатся спать).

В общем, чем больше методов запоминания вы примените (визуальное, ассоциативной, образное), тем лучше закрепится информация.

Оставьте отзыв

Европейская клиника: отзывы о лечении рака толстой кишки на разных стадиях
Современные инструменты для комфортного лечения зубов
Современные инструменты для комфортного лечения зубов
Ортопедические матрасы Орматек
Ортопедические матрасы Орматек
Лечение раковых заболеваний в Израиле
Лечение раковых заболеваний в Израиле