Как жара влияет на почки

На днях во многих регионах страны метеорологи обещают повышение температур воздуха до показателей 33 — 35 градусов.

Жаркая погода грозит человеку не только обезвоживанием — она может стать причиной отложения солей и камней в почках. Об этом предупреждают врачи. Почему же такое происходит?

загорают в парке

— В жаркую погоду очень важно поддерживать водный баланс в организме, от этого зависит как общее состояние здоровья человека, так и состояние отдельных органов, — говорит член ассоциации урологов Николай Колосов. — Летом наш организм теряет больше жидкости с потом. Кроме того, часть жидкости выводится при дыхании. И не забывайте, около 50% жидкости выводятся почками.

В общем, этот орган выполняет много важных функций, в частности, участвует в кроветворении, в солевом и водном обмене, выводит из организма продукты распада веществ.

А теперь подумайте, что происходит, если запасы жидкости не возобновляются в полном объеме. Большинству может показаться, что речь идет лишь о появлении ощущения жажды. Но на самом деле все гораздо серьезнее, ведь из организма тогда не выводятся токсины накапливаются шлаки, растворы мочевой кислоты и кальция становятся концентрированными. Начинают формироваться отложения, из-за чего страдают, в частности, почки.

Поэтому помните: за день в организм человека должно поступать до 2,5 литра жидкости (в том числе речь с первыми блюдами и фруктами).

— Но разве, если речь о мочекаменной болезни, наследственность не решающий фактор?

— Действительно, часто склонность к почечных болезней мы унаследовать. Но важное значение имеет и образ жизни. Среди неблагоприятных факторов, малоподвижный образ жизни, а, как известно, немало людей страдает от гиподинамии. Также важно питание. Сокрушительно влияет на почки потребление большого количества животных белков и малой количества жидкости. Добавьте привычку досаливать (то есть пересаливать) блюда, частое пить кофе.

В группу риска развития болезней почек входят люди, склонны к частым воспалениям в органах мочевыводящей системы, те, которые употребляют мочегонные препараты, имеют лишний вес. У таких развиваются солевые диатезы, появляются камни в почках.

— Как об этом можно узнать?

— Лучше не ждать, пока болезнь заявит о себе сильной болью в пояснице (или может произойти почечная колика с внезапной болью, которая может иррадиировать в паховую область). Камни сдвигаются с места при избыточной нагрузке или в результате длительной езды по неровной дороге. Почечная колика — это очень болезненный процесс.

Чтобы до такого не дошло, надо регулярного проходить диспансеризацию (раз в год), речь в том числе и об обследовании почек (лабораторное исследование крови, мочи, УЗИ). Если при осмотре у пациента появляется дискомфортные ощущения или боль в области поясницы, это может свидетельствовать о проблемах с почками. Тревожной также появление таких симптомов, как отеки, сухость кожи, зуд и бледность кожных покровов, боль в пояснице. Поэтому берегите себя!

Оставьте отзыв

Мужские яички имеют микробиому
Чем можно заразиться в джакузи
Дым от мусорных свалок очень опасен для здоровья!
Это средство от мигрени работает, но его не используют