Оказывается, уберечь сосуды и сердце, нормализовать кроветворения и работу кишечника, застраховать от проблем с зубами и горлом могут плоды одного дерева. Эта полезная для здоровья ягода — шелковица, уверяют медики.
- Шелковица содержит калий, который в первую очередь способствует связыванию сердечной «мышцы. К тому же, калий улучшает перистальтику кишечника, поэтому добавлять шелковицу в рацион следует с целью профилактики запоров.
- В этой ягоде есть натрий, который отвечает за нормализацию водно-солевого баланса в организме человека, предотвращает образование отеков.
- Полезен и сок из шелковицы: способствует укреплению стенок капилляров, улучшает свертываемость крови, предупреждая кровотечения. Также это помогает при стоматите и других заболеваниях полости рта, при боли в горле. А поскольку в этом напитке содержатся витамины группы В, говорится о пользе для процессов кроветворения.
- Шелковица имеет в своем составе уникальное вещество — ресвератрол. Оно помогает бороться с инфекциями, вызванными патогенными микроорганизмами.
- Эта ягода обладает и мочегонными свойствами.
- В темных сортах — много железа, поэтому речь идет о профилактике анемии.
- А есть витамины С, А и Е, а также магний, способствуют стабилизации нервной системы, нормализации артериального давления.
