Лук укрепляет иммунитет

Ежедневное употребление лука позволит не только укрепить иммунитет, но и защитить мозг от преждевременного старения.

Лук укрепляет иммунитет

Как утверждают японские специалисты, в луке содержатся активные и легкоусвояемые соединения серы. Попадая в мозг, они восстанавливают и защищают его клетки, тем самым стимулируя активность мозга.

— Сера действительно имеет важная значение для мозга, ведь влияет на получение клетками кислорода — говорит Оксана Доценко, семейный врач. — Серные соединения активизируют и омолаживают клетки мозга, улучшают память. Кстати, такую действие имеют все растения, содержащие фитонциды — чеснок, хрен, горчица.

Кроме того, в лука выделено мощный противораковый элемент кверцетин. Поэтому регилярное употребление лука снижает риск новообразований.

— Всем известны противовирусные свойства лука. А чем еще он полезен?

— В ней содержится 80 микроэлементов, есть большая «доза» витаминов С и В, глюкоза, эфирные масла. Поэтому лук активизирует обмен веществ, способствует кроветворению и очищению крови, стимулирует процессы пищеварения, выводит из организма лишнюю жидкость. Применяется лук и в косметологии — укрепляет волосы, улучшает кровоснабжение кожи, лечит угри и фурункулы.

Каждому известны целебные свойства лука во время эпидемий. Этот природные антибиотики способен уничтожать вирус как в воздухе, так и внутри организма. Для этого можно вдыхать фитонциды с разрезным луковицы, добавлять ее кружками в всех блюд.

Разведенным пополам с водой соком лука капают нос и полощут горло. Можно смешать луковую кашицу с медом в пропорции 1 к 1 и принимать по чайной ложке трижды в день.

— Многие не воспринимают свежей лука — она должна резкий запах и вкус …

— В таком случае можно полить порезанный лук уксусом или лимонным соком, добавить немного масла и дать постоять несколько минут. Получится маринованный лучок. Его полезно добавлять в салаты, готовые блюда. А тем, кому не желательно употреблять свежий лук (люди с заболеваниями печени, поджелудочной железы, желчного пузыря), подойдет пассерованный лук.

Оставьте отзыв

У владельцев собак сердце здоровее
Долгий сон вреден для сердца пожилых женщин
Может ли молодая кровь лечить болезнь Альцгеймера?
Электрические автомобили не мешают сердечным имплантам
Бромидрофобия или страх плохо пахнуть
Синдром Секкеля
Синдром Секкеля и врожденная карликовость
Эбола: распространение, симптомы, диагноз, лечение
Что такое МРТ
Что такое МРТ: как его делают, как работает, типы
Простые секреты продлят жизнь ваших родителей
Техника подъема тяжестей, чтобы избежать травмы
Как отказ от курения улучшит вашу внешность
Как успокоить нервы
Аир с солодкой
От ангины поможет облепиховое масло
«Бабушкины рецепты» против псориаза
9 народных средств от болезни витилиго
Признаки приближающейся смерти
Что может вызвать слизь в стуле?
Цвет мочи
Что цвет мочи говорит о здоровье
Симптомы дефицита и передозировки витамина А