Хотя это не то, что люди обычно обсуждают, метеоризм является полностью нормальной частью пищеварения. Газ является естественным побочным продуктом процесса, при котором бактерии в кишечнике расщепляют сахара и полисахариды, когда они входят в толстую кишку.
Вы также можете собирать газ в течение дня, когда глотаете воздух, смеетесь, пьете из трубочки или жуете резинку. В целом, средний, здоровый взрослый человек может пускать газы 21 раз в день.
5 мифов о метеоризме
Хотя вам обязательно захочется обратиться к врачу, если чрезмерный метеоризм сопровождается болью, вздутием живота, судорогами и кровавым стулом, обычно газообразование не считается проблемой. Чаще всего это просто связано с тем что вы ели, пили или делали в течение дня.
Вот пять других мифов о метеоризме, которые заслуживают развенчания:
Вонючий газ является признаком болезни
Если газы вонючи, они с чем-то, что вы ели. Продукты, такие как мясо, яйца, капуста, лук и чеснок, могут увеличить как количество, так и «запах» вашего газа. То же самое относится к любым продуктам, которые являются чрезмерно жирными.
Аналогичным образом, употребление молочных продуктов (таких как молоко, сыр или йогурт) может создавать сернистые запахи, если у вас непереносимость лактозы. Запор может также вызывать запах, увеличивая процесс ферментации пищевых продуктов в пищеварительном тракте.
Женщины не пропускают столько газа, как мужчины
Как и мужчины, у женщин есть пищеварительный тракт, производящий газ. Но иногда говорят, женщины пропускают столько же газа, сколько мужчины.
Дело в том, что многие заболевания желудочно-кишечного тракта, включая рак толстой кишки, более распространены у мужчин и обычно сопровождаются чрезмерным метеоризмом и вздутием живота.
Если эти типы симптомов сохраняются и сопровождаются болью, усталостью, потерей веса и кровавым стулом, обратитесь к врачу как можно скорее.
Сильный метеоризм является признаком колоректальной болезни
В то время как взрывной метеоризм действительно не проблема, диарея это плохой признак. Взрывная диарея может быть симптомом синдрома раздраженной толстой кишки , который включает болезнь Крона и язвенный колит.
В большинстве случаев сильный метеоризм просто связан с количеством газа, который зарождается в прямой кишке. Причиной этого может быть все, что от физиологии (сколько газа может удерживать человек) до силы мышц анального сфинктера.
С другой стороны, если вы чувствуете постоянное давление и ощутимую полноту в прямой кишке, даже когда они свободны, поговорите со своим врачом. Это может быть признаком рака прямой кишки.
Болезненный метеоризм является симптомом рака
Болезненный метеоризм можно рассматривать, если он сопровождается другими симптомами колоректального рака. Однако в большинстве случаев боль будет связана с локализованным раздражением. Зачастую что-то безобидное, как газ, может вызвать боль, если есть анальная трещина, геморрой или даже раздражение, вызванное продолжительной диареей. Обратитесь к врачу и проверьтесь.
Сильно пукать вредно
Выпуск большого количества газа может быть неловким, но нет оснований думать, что это причинит вам какой-либо вред. Более того, только потому, что человек делает много шума, это не означает, что он производит больше газа, чем кто-либо другой. Зачастую газ течет через анальный сфинктер без какого-либо звука или даже ощущения, особенно во время сна. Итак, если вы думаете, что делаете много газа, это, вероятно, потому, что вы просто слышите или чувствуете это сильнее.
С другой стороны, может быть вредно удерживать газ. Удержание его может привести к раздуванию, ректальной боли и, в крайнем случае, к расширению толстой кишки.
Поэтому, если вы беспокоитесь о звуке или запахе своего газа, не сдерживайте его.
