Много соли в еде

Избыток в рационе соли приводит к тяжелым последствиям для здоровьем. Поэтому эксперты составили список продуктов, в которых содержится большое количество соли. На первом месте оказался … хлеб! На втором — орехи (поэтому медики не советуют есть больше пригоршни день), на третьем — энергетические напитки. Далее список состоит из соусов и обезжиренных продуктов.

хлеб соль

Всего специалисты предупреждают, мол, избыток соли (сначала в питании, а тогда — в организме) является фактором риска развития болезней многих систем, в частности, речь идет о сердечно-сосудистую, выделительную (под угрозой оказываются почки), кровеносную.

При том сначала происходит нарушение водно-солевого обмена, появляются отеки (соль задерживает жидкость в организме), тогда нарушается работа сосудов (повышается артериальное давление), сердца и других органов. Несмотря на это, ограничить потребление соли прежде всего рекомендуют лицам, страдающим из-за проблем сердечно-сосудистой системы (речь идет о гипертонию, ишемическую болезнь). Кроме того, внимательными к своему рациону должны быть люди с ожирением и проблемами с почками.

Оставьте отзыв

Регулярный ночной голод — опасный симптом
Почему дневной сон полезен
Робот удалил опухоль лучше хирургов
Бактерии в рту могут вызвать заболевания кишечника
Синдром Секкеля
Синдром Секкеля и врожденная карликовость
Эбола: распространение, симптомы, диагноз, лечение
Что такое МРТ
Что такое МРТ: как его делают, как работает, типы
гравитация только теория
Что такое научная теория?
Просыпаться надо без будильника
Почему мы чихаем и как это делать правильно?
Выбираем безопасные и вредные покрытия для пола
Как часто надо менять кухонную губку
9 народных средств от болезни витилиго
От простуды и гайморита спасет дедовский рецепт
Луковый бальзам против простуды
Хрен и лук помогут от облысения
Что может вызвать слизь в стуле?
Цвет мочи
Что цвет мочи говорит о здоровье
Симптомы дефицита и передозировки витамина А
СПКЯ или щитовидка?
СПКЯ или щитовидка?