Молоко для похудения

Научные исследования со всего мира говорят о том, что сыр, йогурт, творог и другие молочные продукты достаточно положительно влияют на вес тела, а также способны защитить от лишнего веса. И молоко для похудения пить можно и нужно. Конечно что лишний вес может иметь множество причин и само молоко не может предостеречь от этого на 100%.

Молоко для похудения

Молоко содержит много полезных веществ, витаминов, минералов и не очень много калорий. Таким образом обычное молоко с 3,5 грамм жира и 64 калорий на 100 миллилитров — не такой уж и низко-калорийный продукт. Но странным образом, молочные продукты поддерживают похудения. Как известно, молочные продукты содержат много кальция, и как заявляют американские исследователи, кальций положительно влияет на снижение веса тела. Те участники исследования с лишним весом, которые регулярно употребляли молочные продукты на протяжении всего времени эксперимента, имели лучшие и быстрые результаты в похудении. Ученые утверждают, что такие продукты в некоторой степени действительно помогают в сжигании жировых тканей.

Еще одно исследование в Китае подтверждает это. На 25% снижен риск получить лишний вес, у взрослых участников, которые постоянно употребляют молоко, сыр, творог и другие молочные продукты, по сравнению с другими участниками, редко едят молочную пищу. А на детях и подростках, этот эффект проявлялся еще эффективнее. Благодаря содержанию кальция, Линолевой кислоты, отложение жира тормозится, а потребление энергии организмом повышается. К тому же, молочный протеин и другие составляющие молока снижают аппетит — добавляют китайские ученые.

Оставьте отзыв

Почему негативные события запоминаются надолго
Механизмы мозга, помогающие перестать курить
Синестеты
Движение — жизнь
Синдром Секкеля
Синдром Секкеля и врожденная карликовость
Эбола: распространение, симптомы, диагноз, лечение
Что такое МРТ
Что такое МРТ: как его делают, как работает, типы
гравитация только теория
Что такое научная теория?
Как остановить кровь из носа: 7 советов
Как «разбудить» блуждающий нерв
Почему надо выпивать стакан воды за полчаса до еды
Как заморозить овощи на зиму
Как заморозить овощи на зиму
Отекли ноги? Попробуйте 6 народных средств
Как избавиться от гельминтов с цитрусовыми
Дезодорант своими руками
Как сделать дезодорант своими руками
Кому, чем и при каких болезнях полезен кизил
Цвет мочи
Что цвет мочи говорит о здоровье
Симптомы дефицита и передозировки витамина А
СПКЯ или щитовидка?
СПКЯ или щитовидка?
Симптомы фибромиалгии
Симптомы фибромиалгии