Можно ли пить кофе утром натощак?

Кофе — это супер напиток, который хорошо прогоняет сонливость, бодрит и поднимает настроение. Но есть один вопрос: Можно ли пить кофе утром на пустой желудок?

кофе утром

На первый взгляд, почему нет, ведь утром порой трудно проснуться и вкусный кофе — это именно то, что нужно, чтобы подняться на ноги. Однако врачи и ученые так совсем не думают и рекомендуют отказываться от кофе натощак. Утренний кофе на голодный желудок часто приводит к болям в животе, изжоги и прочих неприятностей. Дело в том, что кофе хорошо стимулирует образование желудочных кислот, объясняют эксперты. А поскольку в желудке кроме кофе ничего нет, то от этого страдают стенки желудка. Булочка, стакан воды или бутерброд с колбасой незадолго до употребления кофе — будет именно то, что надо. Еще хуже ситуация получается, когда натощак пить кофе вместе с соком .

Можно ли пить кофе поздно вечером? Вечером употреблять кофе врачи также не рекомендуют. Иначе это может привести к ухудшению сна, нервозности и плохого настроения. К тому же, вообще много кофе пить нельзя. С одной стороны, более 2 чашки кофе в день могут вредить здоровью. А с другой, ученые говорят о таком понятии, как кофейная зависимость, хотя это не было научно доказано. Когда внезапно в один день прекратить употребление кофеина, после ежедневного кофепития, у людей часто болит голова , нет энергии, повышается раздражительность и существенно портится настроение. Именно поэтому с употреблением этого напитка надо быть осторожным. Кофе можно пить, но не натощак и не вечером перед сном. Кроме этого, в умеренных количествах и желательно, не каждый день.

Оставьте отзыв

У владельцев собак сердце здоровее
Долгий сон вреден для сердца пожилых женщин
Может ли молодая кровь лечить болезнь Альцгеймера?
Электрические автомобили не мешают сердечным имплантам
Бромидрофобия или страх плохо пахнуть
Синдром Секкеля
Синдром Секкеля и врожденная карликовость
Эбола: распространение, симптомы, диагноз, лечение
Что такое МРТ
Что такое МРТ: как его делают, как работает, типы
Простые секреты продлят жизнь ваших родителей
Техника подъема тяжестей, чтобы избежать травмы
Как отказ от курения улучшит вашу внешность
Как успокоить нервы
Аир с солодкой
От ангины поможет облепиховое масло
«Бабушкины рецепты» против псориаза
9 народных средств от болезни витилиго
Признаки приближающейся смерти
Что может вызвать слизь в стуле?
Цвет мочи
Что цвет мочи говорит о здоровье
Симптомы дефицита и передозировки витамина А