Как облегчить неприятности никотинового голодания

Пусть простят меня все курильщики, но я не понимаю как в наше время можно курить! Особенно молодым продвинутым людям и девушкам, будущим мамам. Ведь вред курения давно доказана и доступно изложена. Каждый цивилизованный человек знает, как ему может откликнуться эта вредная привычка. К этому же курение сегодня — это не модно.

бросил курить

Но все же многие продолжают курить, прикрываясь тем, что им очень трудно бросить, тянет и все тут. И все же, если вы решили бросить курить, независимо от того, какой метод вы для этого выбрали, следующая информация для вас будет интересна.

Для того, чтобы в период избавления от никотиновой зависимости легче было переносить никотиновую голодовку, нужно употреблять продукты, содержащие витамин РР (никотиновую кислоту). Никотиновая кислота у многих продуктах:

Продукты животного происхождения, содержащих витамин РР: говяжья печень, свинина, сыр, рыба, молоко, яйца, почки, мясо курицы.

Растительные источники: брокколи, морковь, картофель, помидоры, баклажаны. Богатые витамином и травы: щавель, шалфей, корень лопуха, люцерна, плоды шиповника, красный клевер, кайенский перец, песчанка, листья малины, ромашка, мята перечная, женьшень, хвощ, хмель, семена фенхеля, крапива, коровяк, петрушка, овес, одуванчик.

Так что бросайте эту пагубную привычку, а правильный подбор продуктов в дневном рационе вам в этом поможет.

Оставьте отзыв

Ортопедические матрасы Орматек
Ортопедические матрасы Орматек
Лечение раковых заболеваний в Израиле
Лечение раковых заболеваний в Израиле
Для эффективной комплексной терапии ВГС- индийский дженерик Хепсинат
Для эффективной комплексной терапии ВГС- индийский дженерик Хепсинат
Интернет-аптеки упрощают задачу покупки Ледихеп: качественного противовирусного дженерика
Интернет-аптеки упрощают задачу покупки Ледихеп: качественного противовирусного дженерика