Омега-3 помогает бороться со свободными радикалами?

Сердечнососудистые заболевания занимают первое место среди причин смертности мужчин и женщин. Для понимания реальных масштабов достаточно представить, что ежегодно будет полностью вымирать один самый крупный город в РФ. Доклады ВОЗ показывают, что уже несколько десятилетий Россия является мировым лидером по количеству летальных исходов от проблем с сердцем.

К тому же сердечно-сосудистые заболевания в стране становятся более молодыми – диагноз ставят в подростковом возрасте, а к 30-35 годам проблемы встречаются у 75% и 38% мужчин и женщин соответственно. Основная причина – неправильное питание, низкая подвижность и постоянные поднятия тяжестей.

Влияние Омега-3 на уровень F2-изопростанов

Если рассматривать химические процессы в организме, то виновником становится перекисное окисление липидов, которое затрагивает ряд других соединений. Свободное радикальное окисление повреждает белки, а побочными продуктами являются F2-изопростаны. По их концентрации определяют уровень окислительного стресса.

Липиды защищают клетку от проникновения ряда веществ. Окисление провоцирует формирование гидрофильных зон с повышенной пропускающей способностью. Ионы натрия и кальция, вода попадают через них в клетку, происходит ее набухание. Органоиды повреждаются, теряется жизнеспособность. Подобный процесс является естественным – ликвидируются дефектные клетки. Но при утрате контроля над происходящим (избыточная активация свободного окисления) начинается разрушение важных компонентов. В зоне ишемии также активизируются процессы окисления.

Ряд исследований показал, что льняное масло с высоким содержанием ПНЖК помогает поддерживать здоровое состояние клеток и снизить количество свободных радикалов, причина окислительных реакций.

В Австралии департамент медицины предложил 56 мужчинам с повышенным уровнем холестерина и триглицеридов поучаствовать в эксперименте. Ежедневно они принимали по 4 г EPA, DHA (рыбий жир) или плацебо (оливковое масло) на протяжении 1,5 месяца. В результате оказалось, что прием EPAпривел к снижению на 20-25% содержание F2-изопростана, а DHA – только на 10-15%. Оливковое масло не повлияло на состояние здоровья участников.

В другом исследовании были задействованы не только мужчины, но и женщины. Участники не имели вредных привычек, но были с распространенным диагнозом «диабет». В этом случае результат оказался противоположным: в группе, принимавшей DHA, произошло снижение на 23%, а EPA – 13%. Оливковое масло в этом случае так же не оказала какого-либо воздействия на участников.

Профилактика сердечнососудистых заболеваний

Омега-3

Было сделано предположение, что снижение уровня F2-изопростанов при приеме Омега-3 происходит из-за способности ПНЖК влиять на воспалительные реакции. Это оказывает значительную поддержку сердечнососудистой системы, понижая риск развития патологий.

Организм также нуждается в витаминах A, E и D для обеспечения нормального функционирования. Хорошим поддерживающим и профилактическим средством является Trippel Omega-3 от Biopharma. Повышенное содержание Омега-3 (650 мг) позволяет эффективнее контролировать уровень сахара и холестерина в крови. Вы можете купить эту Омега-3 добавку на официальном сайте.

Результаты исследования доказали, что регулярные прием Омега-3 в повышенном количестве благоприятно влияет на общее состояние здоровья и уменьшает объем окислительных реакций в организме.

Оставьте отзыв

Голландское поселение для больных деменцией
Потемнение мочи
Что вреднее — бессонница или гиперсомния?
Между замороженными и свежими эмбрионами нет разницы