Американские ученые из университета штата Орегон провели исследование, в результате которого выяснили, во время которого отдыха человек испытывает наиболее оздоровительного эффекта. Что самое приятное, оказалось, такое занятие не требует значительных затрат, к тому же лечебное действие не зависит от количества затраченного на это времени.
Во время эксперимента ученые задействовали 4,5 тысячи добровольцев. При том разработали шкалу оценки по 13 критериям. По результатам исследования, наибольшую оценку (по 11 критериям) получил отдых в деревне. Это эффективно помогает человек улучшить не только психоэмоциональное состояние, но и физическое здоровье, заявили специалисты. Даже непродолжительный отдых, проведенный в деревне, способствует существенному снижению уровня стресса, улучшению настроения и появления ощущения уюта и комфорта, заключили ученые.
