Депрессия является удивительно распространенным заболеванием. Мы обвиняем современный образ жизни и повседневную напряженность. Иногда мы не можем бороться со стрессом, и в то же время нам не угрожает физическая опасность потратить весь накопленный адреналин.
Мы связываем депрессию с долгосрочным переживанием грусти. Но правда в том, что не всегда депрессия может быть признана только с этим критерием. Иногда за чьей-то улыбкой может скрываться непризнанная депрессия.
Мы не должны принимать любую печаль за депрессию. Как провести различие между двумя состояниями, чтобы мы могли адекватно помочь, когда это необходимо?
Печаль — естественная человеческая эмоция, которую каждый испытывает и может родиться из серии событий в нашей жизни, таких как потеря близкого, развода, потеря работы, финансовые проблемы, неприятная атмосфера дома…
Иногда восприятие обстоятельств может продолжаться дольше — например, когда требуется несколько месяцев для поиска работы или серии неутешительных событий.
Чувство печали становится легче, когда проблема разрешается и уходит со временем.
Однако, когда состояние сохраняется в течение более 2 недель и начинается неспособность выполнять обычные ежедневные обязанности, тогда надо спросить, не депрессия ли это.
Депрессия — это эмоциональное расстройство, которое влияет на личность во всех ее аспектах. Тяжелая депрессия квалифицируется как психическое расстройство и требует специальной терапии под руководством одного или двух специалистов. Депрессия влияет на восприятие мира и изменяет чувства, влияет на поведение, отношения, касается ли это мужчины или женщины, молодого или пожилого человека.
Частью симптомов депрессии является отсутствие внутренней мотивации, постоянная грусть, испытание безнадежности, отсутствие интереса и отказ от повседневной деятельности.
В депрессии человек не радуется и не тратит время на общение с друзьями или родственниками в течение длительного времени, за исключением того, что действия, которые они до сих пор пользуются, остались позади.
Изменение также ощущается на работе или в школе. Такой человек едва ли может выполнить задание, производительность и результаты резко упадут. Способность концентрироваться и принимать решения сильно затронута.
Отсутствие заботы и ежедневные привычки — нет магазинов, нет пищи, уборка дома, пренебрежение внешним видом…
К этим признакам можно добавить потерю или набор веса. Некоторые люди испытывают бессонницу, у других — противоположность, слишком много спят.
У этих людей низкая самооценка. Они обычно страдают от бесполезности, чувства вины или, наоборот, перегрузки ненужными обязательствами.
В то же время, даже если они ничего не делают, они испытывают постоянную усталость и недостаток энергии.
Чтобы диагностировать, достаточно найти 5 из перечисленных групп симптомов.
