Печень в Аюрведе является одним из наиболее важных органов вашего тела, поскольку она отвечает за то, чтобы все ваши внутренние системы работали плавно. Он очищает кровь и удаляет токсины из нашего тела. Ваша печень также является фабрикой многих ферментных систем, которые управляют функциями органов, таких как глазы, сердце, мозг, гонады, почки и суставы.
Знаем ли мы это или нет, но неосознанно злоупотребляем нашей печенью множеством токсинов. Многие из этих токсинов происходят от нежелательной или обработанной пищи, курения, кофеина, алкоголя и медикаментов, которые наносят ущерб печени. Печень похожа на крупную фабрику фильтрации, но она регулярно изнашивается от очистки этих токсинов. Как и любая другая машина, она нуждается в регулярном ремонте и обслуживании.
Аюрведа и здоровье печени
Аюрведа считает, что печень управляется Питта доша (это легко увидеть в огненных сигналах о неисправности печени: жжение, кислотность, отек или инфекция). Токсины распознаются печенью по их нагревающей природе. Например, печень будет обрабатывать жирные, жареные продукты как нагревание в природе. Итак, первый шаг к детоксикации печени — ограничить Питту, усугубляющую пищу. Аюрведическая очистка печени — естественный способ смыть эти токсины, балансируя Питту .
Советы для самостоятельной детоксикации печени
Есть простые средства для детоксикации печени, которые вы можете легко сделать в комфорте вашего собственного дома.
- Куркума: Это одна из лучших трав для детоксикации печени. Обычно используется для лечения заболеваний печени, таких как желтуха, куркума может быть превращена в чай для детоксикации. Вскипятите одну чашку воды с щепоткой куркумы. Охладите и добавьте одну чайную ложку меда и побольше лимонного сока. Пейте этот чай три раза в день. Куркума поощряет регенерацию клеток печени. Высокий уровень содержания витамина С в лимоне активирует детоксикационные ферменты. Ингредиенты этого чая обладают антисептическими и противовоспалительными свойствами.
- Соки: Пейте каждые 15 дней. Лимон — очищает печень. Начните свой день с большого стакана теплой воды, добавив к нему две чайные ложки лимона. Продолжайте пить по крайней мере 4-5 стаканов свежевыжатого сока с лимоном в течение дня.
- Чеснок: Головки чеснока — настоящие драгоценные камни, которые ценят вашу печень. Используйте эту драгоценную траву в своих ежедневных кулинарных приготовлениях, чтобы уменьшить воспаление и очистить свою печень. Чеснок повышает производство необходимых ферментов, которые играют важную роль в детоксикации.
- Зеленый чай: зеленый чай полон антиоксидантами, которые защищают вас от заболеваний печени. Как очистить ее этим нагревающим напитком? Выпейте чашку или две в день, и ваша печень поблагодарит вас за это.
- Зеленые, листовые овощи: листовые овощи, такие как салат и крестоцветные овощи, такие как брокколи и капуста, создадут защитный механизм против проблем с печенью.
