Подушки из трав

Лето в разгаре. Изобилуют душистые травы, цветут ароматные растения. Как раз время собрать трав на… подушку. Ведь такие подушки успокаивают, снимают головные боли, улучшают обмен веществ. А зимой там приятно вдохнуть свежие аромат лета — мяты, мелиссы, чабреца, лаванды …

Подушка из трав своими руками

— Подушки из трав известны с давних времен, — рассказывает Георгий Галкин, фитотерапевт. — Ведь когда-то в деревнях в подушки и матрасы набивали сушеную траву, добавляя некоторые ароматные растения. Так, запах чабреца успокаивает и расслабляет, клевера — снимает усталость, мяты — проясняет ум.

— Говорят, подушки из обычного сена также полезные?

— Подушки из сушеной травы хороши, ведь расслабляют мышцы шеи, словно массируя их, способствуют лучшему засыпанию, позволяют коже головы дышать. Но часто в смеси трав может попасться такая, которая вызовет аллергические реакции. Поэтому для подушки лучше выбирать определенные виды растений.

— Какие и для чего вы бы посоветовали?

— Подушка с шишками хмеля успокаивает, она поможет при бессоннице. Проблемы с засыпанием решит подушка с лавандой. А вот мята людям с бессонницей не рекомендуется — она ​​снимает усталость, но не стресс. Успокоительных действие имеют ароматы розмарина и чабреца. Вот они хорошо снимают стресс и нервное напряжение.

Хороший запах имеет репешок, аромат которого обладает противовирусным действием и рекомендуется при эпидемии гриппа и ОРЗ. Аромат мелиссы улучшает обмен веществ и имеет противосудорожный эффект.

— Какой должна быть форма травяной подушки и ее размер?

— Что касается формы, то выбирать ее надо индивидуально. Невропатологи говорят, что лучшей является подушка в форме валика. Но каждый сам знает, на которой подушке ему удобнее спать.

Если вы хотите спать на подушке из травы, то ее надо набить сеном и добавить то или иное лечебное растение. Ведь аромат — это лекарства, и пользоваться ими надо правильно. Большая ароматная подушка может вызвать обратный эффект — головная боль, бессонница. Проще иметь несколько маленьких подушечек с различными травами и использовать их при той или иной проблеме.

— Кстати, если человек хочет сделать ароматную подушку самостоятельно, как правильно собирать и сушить травы?

— Есть такое правило, что все лечебные растения собирают руками. Чтобы сохранить ароматные масла в травах, сушить их можно при температуре не более 30 градусов в сухом месте. То есть, не стоит сушить траву на чердаке, на балконе или на улице. Лучше всего — на бумаге в комнате. Уже сейчас можно собирать чабрец, мяту, лаванду, репешок, мелиссу. В конце лета появятся шишки хмеля.

— Как часто надо менять «начинку» в таких подушек?

— В принципе, подушку можно использовать до тех пор, пока трава не превратится в труху. Но здесь есть другой момент. Действие ароматических масел на организм человека имеет свои нормы. На подушке из трав нельзя спать постоянно. Рекомендую такой режим: 2 недели на травяной подушке — 2 недели на обычной.

Смотрите видео, как сделать подушку из трав своими руками:

Оставьте отзыв

CRISPR может «обезвредить» комаров
Как разные типы алкоголя влияют на ваше настроение
Мозг увеличивается когда вы учитесь
У владельцев собак сердце здоровее
Бромидрофобия или страх плохо пахнуть
Синдром Секкеля
Синдром Секкеля и врожденная карликовость
Эбола: распространение, симптомы, диагноз, лечение
Что такое МРТ
Что такое МРТ: как его делают, как работает, типы
Передозировка витамина C
Простые секреты продлят жизнь ваших родителей
Техника подъема тяжестей, чтобы избежать травмы
Как отказ от курения улучшит вашу внешность
Аир с солодкой
От ангины поможет облепиховое масло
«Бабушкины рецепты» против псориаза
9 народных средств от болезни витилиго
Признаки приближающейся смерти
Что может вызвать слизь в стуле?
Цвет мочи
Что цвет мочи говорит о здоровье
Симптомы дефицита и передозировки витамина А