Польза экстремального спорта

Вот уже несколько лет экстремальные виды спорта набирают все большую популярность. Семьи и компании друзей выезжают на выходные покататься на сноубордах, офисные корпоративы проводятся в картинг-центрах, во многих городах открываются паркур-площадки и спортивные центры. С чем это связано? Во-первых, это достаточно интересные и необычные занятия. Во-вторых, общее дело сближает и помогает лучше узнать окружающих людей. В-третьих, во многих людях просыпается желание узнать предел своих возможностей или хотя бы вырваться из ежедневной рутины. Ну и множество других факторов, у каждого что-то свое.

экстрим горные лыжи

Полезные преимущества экстремального спорта

  • Спорт, тем более экстремальный, закаляет характер, помогает развить уверенность в себе, преодолеть много страхов.
  • Постоянные умеренные физические нагрузки полезны для здоровья и фигуры.
  • Занятия спортом — это хорошая идея для проведения свободного времени с семьей и друзьями, отличная альтернатива походу в кафе или кино.
  • Экстремальный спорт способен разжечь в человеке искру, жажду жизни, наверное, ни одно другое занятие не способен сделать это так быстро и эффективно.
  • Это хороший способ для снятия стресса и напряженности, которые возникают одновременно с урбанизацией и развитием технологий.
  • Также известно, что экстремальный спорт — лучший метод лечения некоторых душевных болезней. Это и отличный способ отвлечься от проблем и затем взглянуть на них по-другому, на многие проблемы можно смотреть с улыбкой, если ранее они шокировали и вводили в большую депрессию.
  • Путешествия способствуют развитию кругозора и новых знакомств с интересными людьми.
  • Спорт — хороший заряд бодрости и положительных эмоций, новые впечатления, новые друзья, новая жизнь.

экстрим прыжки с парашютом

Дети в спорте

Занятия спортом полезны и необходимы для полноценного развития детей и подростков. Безусловно, это связано с определенным рядом сложностей, например, выбор спортивной секции, удаленность от дома, экипировка, тренировки, опять же — страх родителей за своего ребенка, опасность травм. Но все эти проблемы можно решить, и в результате получить множество положительных моментов:

  • ребенок будет находиться в хорошей физической форме;
  • будет занятие по душе;
  • расширит круг общения;
  • найдет единомышленников;
  • опять же — не свяжется с так называемой «плохой компанией» от безделья, иногда вообще является главной причиной для того, чтобы отдать ребенка в спортивный кружок.

К тому же, можно заниматься спортом вместе с ребенком, всей семьей — это ко всему прочему еще больше сблизит всех членов семьи.

Наверное, многие сейчас возмутится, что экстремальные виды спорта очень опасны, не говоря уже о травмах. Что на это ответить люди, прыгают на резинке в Ниагарский водопад или гоняют по пустыне на джипах, ведь совершенно самостоятельно и осознанно делают такой выбор, и вполне представляют степень опасности. К тому же, не стоит впадать в крайности, ведь подавляющее большинство спортсменов придерживается техники безопасности, а возможность получить травму существует и в любых других, менее рискованных видах спорта, и, несомненно, в повседневной жизни.

экстрим горный велосипед

Существует интересная статистика — виды спорта с максимальным количеством летальных исходов. В ней учитываются случаи смерти во время занятия спортом и в последующие сутки после окончания физических нагрузок. Что удивительно, первое место в списке занимает такой, казалось бы, безопасный вид спорта, как футбол. На втором месте — пловцы, на третьем — транспортные гонки. Так что не стоит слишком преувеличивать опасность экстремальных видов спорта, ответственно относитесь к обеспечению собственной безопасности и следите за здоровьем, тогда любые риски будут сведены к минимуму.

Экстремальные виды спорта — прекрасное средство для борьбы с депрессией. Многие люди используют такое средство для борьбы с грустью и скукой, потому что это — быстро, эффективно, весело и незабываемо. Ученые объясняют такой потрясающий антидепрессивный эффект выбросом большого количества эндорфина в кровь, повышение уровня которого приводит к улучшению психофизиологического статуса, повышению настроения, снижению утомляемости, повышению сопротивляемости внешним и внутренним стресс-факторам. В современном мире, зацикленном на офисах, однообразной работе, однообразной жизни, некоторым людям экстремальный спорт, в разумных количествах, разумеется, даже необходим. Он позволяет наполнить жизнь красками, по-новому взглянуть на окружающий мир, вырваться из однообразия и осознать хрупкость и ценность человеческой жизни.

экстрим мотоцикл

Экстремальных видов спорта — очень и очень много, и постоянно появляются все новые. Полет на «катапульте», горные лыжи, сноуборд, прыжок с парашютом, езда на спортивном мотоцикле и тому подобное.

Сейчас каждый человек может выбрать себе спорт по душе — то сноуборд или картинг, прыжки в воду или полеты на параплане, прыжки с парашютом или маунтинбайкинг, в общем, вариантов — масса. Но что бы вы ни выбрали, важно помнить, что главное — безопасность. Не стоит слишком увлекаться экстримом и забывать о сохранении жизни и здоровья, будьте осторожны и внимательны — и все у вас будет хорошо!

Оставьте отзыв

Мозг увеличивается когда вы учитесь
У владельцев собак сердце здоровее
Долгий сон вреден для сердца пожилых женщин
Может ли молодая кровь лечить болезнь Альцгеймера?
Бромидрофобия или страх плохо пахнуть
Синдром Секкеля
Синдром Секкеля и врожденная карликовость
Эбола: распространение, симптомы, диагноз, лечение
Что такое МРТ
Что такое МРТ: как его делают, как работает, типы
Простые секреты продлят жизнь ваших родителей
Техника подъема тяжестей, чтобы избежать травмы
Как отказ от курения улучшит вашу внешность
Как успокоить нервы
Аир с солодкой
От ангины поможет облепиховое масло
«Бабушкины рецепты» против псориаза
9 народных средств от болезни витилиго
Признаки приближающейся смерти
Что может вызвать слизь в стуле?
Цвет мочи
Что цвет мочи говорит о здоровье
Симптомы дефицита и передозировки витамина А