Оказывается, недосыпание негативно влияет на репродуктивную функцию мужчин. О таком заявили ученые из Университета Южной Дании.
Ученые провели интересный эксперимент, в котором задействовали тысячу представителей сильного пола, средний возраст которых составлял 20 лет. Участникам исследования проводили анализ спермы, а кроме того они заполнили специальную анкету с вопросами в том числе о качестве сна. В частности о скорости засыпания, частоту ночных пробуждений, продолжительность непрерывного сна. Оказалось, что при наличии нарушений количество сперматозоидов уменьшалась на 25%. К тому же размер яичек у таких мужчин был меньше по сравнению к средним показателям.
Чем больше времени человек проводит без сна, тем меньше становится уровень этого гормона. Такая зависимость провоцирует проблемы с зачатием, уверяют исследователи. И добавляют, мол, качество сна можно улучшить путем отказа от вредных привычек.
