Причины и симптомы растяжения связок

Вывихнутая лодыжка

Вывихнутая лодыжка может вызвать синяки и отек

Растяжение происходит, когда связки тела растягиваются или разрываются. Связка представляет собой волокнистую полоску ткани, которая соединяет кости в суставе. Вот почему растяжения локализуются вокруг суставов, таких как лодыжки, колени и плечи.

Причины и симптомы

Как правило, связка может расширяться и привязываться к месту, когда человек движется. Иногда, однако, связка выталкивается за пределы ее обычных возможностей и вызывает растяжение. У любого сустава может быть растяжение связок, если связка внезапно выталкивается, скручивается или ударяется. По данным клиники Майо, наиболее распространенным типом растяжения является растяжение лодыжки.

Люди, которые занимаются спортом, чаще ранят свои связки, хотя каждый может испытывать растяжение связок. Например, если кто-то споткнется и поймает падение руками, они могут растянуть запястья. Скручивание колена во время танца, бега или подъема лестницы может вызвать растяжение коленного сустава. Человек может даже растягивать пальцы.

Симптомы растяжения связывают с появляющимся звуком во время травмы, синяками, болью, отеком и ограниченным движением пораженного сустава.

Растяжение может также привести к длительным проблемам со здоровьем. Например, растяжение в запястье может привести к туннельному синдрому. Эти симптомы могут начинаться с ночного онемения или покалывания, наряду с болью в руке. Обычно пациент просыпается ночью с этими симптомами и должен стряхивать руки, чтобы облегчить боль. Симптомы могут прогрессировать до дневного онемения или покалывания и боли.

Травматолог обычно проводит физический осмотр поврежденной области, чтобы искать симптомы растяжения связок. Магнитно-резонансная томография (МРТ) может использоваться для определения того, насколько сильно повреждена связка. Если есть подозрение на перелом, делают рентген.

Существует три типа растяжений, по их степени тяжести:

  1. Растяжение 1-й степени (мягкое): Это включает небольшое растяжение и некоторое повреждение волокон связки.
  2. Растяжение 2-й степени (умеренное): это включает частичное разрывание связки.
  3. Растяжение 3-й степени (тяжелое): это предполагает полное разрывание связки.

Мягким растяжениям обычно требуется только время: отдых, лед, сжатие и возвышение. Для уменьшения боли можно использовать болеутоляющий препарат, такой как ибупрофен или ацетаминофен (тиленол), а для уменьшения отечности можно применять пакеты со льдом. Пакет для льда следует размещать 20 минут четыре-восемь раз в день. Область также должна быть увеличена, а компрессия должна применяться с использованием компрессионной повязки.

В более тяжелых случаях врач может обездвижить область с помощью скобки. Если есть разорванная связка или разорванная мышца, может потребоваться хирургическое вмешательство.

Тренировка на растяжку и устойчивость — все это важные шаги для предотвращения растяжений, потому что они делают мышцы и связки сильными и гибкими.

Оставьте отзыв

Мужчины хуже переносят грипп
Для диабетиков важно носить обувь по размеру
ОКР часто сопровождается физическими ощущениями
Как присутствие кошек влияет на здоровье детей
ДНК: определение и структура
Хромосомы: определение и структура
Бромидрофобия или страх плохо пахнуть
Синдром Секкеля
Синдром Секкеля и врожденная карликовость
Как можно избавиться от головной боли без таблеток
Как рассеянный склероз влияет на семью
Методы размягчения каловых масс при запорах: все за и против
Где купить электронный термометр
Лечение чесноком
Как сбить температуру народными методами?
Рябина дарит здоровье
Народные рецепты при хроническом бронхите
Что происходит при смерти?
Симптомы — предвестники инсульта
Уши горят или холодные? Цвет, размер и форма ушей
Почему сильно тянет низ живота?