Привычка к активному отдыху уменьшает вероятность болезней сердца

Элин Екблом Бак (Elin Ekblom-Bak) и ее коллеги из госпиталя Каролинского университета (Швеция) проанализировали данные 4332 мужчин и женщин — жителей Стокгольма, средний возраст которых составлял 60 лет. В начале исследования с помощью анкетирования, данные в который заносили сами пациенты, было оценено физическую активность, не связанную с упражнениями и привычки в тренировке, а также было оценено состояние здоровья сердечно-сосудистой системы на основе медицинских осмотров и лабораторных исследований. Период дальнейшего наблюдения за пациентами составил 12,5 лет для фиксирования случаев сердечно-сосудистых заболеваний и смертности.
Привычка к активному отдыху
Ученые обнаружили, что в начале исследования участники с высоким уровнем физической активности в повседневной жизни, независимо от показателей регулярности физических упражнений, достигали лучших метаболических факторов риска по сравнению с участниками с низким уровнем такой активности.

Кроме того, риск первого случая сердечно-сосудистых событий и общая смертность были ниже среди участников исследования с высоким уровнем физической активности в повседневной жизни, независимо от показателей регулярности физических упражнений. Авторы исследования сделали вывод, что активность в повседневной жизни, независимо от регулярности физических упражнений, связана со здоровьем сердечно-сосудистой системы и долголетием у людей пожилого возраста.

Ekblom-Bak E., Ekblom B., Vikstrоm M. et al. The importance of non-exercise physical activity for cardiovascular health and longevity // Br. J. Sports Med.

Оставьте отзыв

Причины, симптомы и диагностика аденомиоза
Европейская клиника: отзывы о лечении рака толстой кишки на разных стадиях
Современные инструменты для комфортного лечения зубов
Современные инструменты для комфортного лечения зубов
Ортопедические матрасы Орматек
Ортопедические матрасы Орматек