Изменения в вагинальном рН могут создать идеальные условия для размножения бактерий, грибков и вирусов, чтобы привести к вагинальной инфекции.
Интимная зона часто теплая и влажная. В сочетании с другими факторами, это позволяет микроорганизмам размножаться, что приводит к различным неприятных симптомов.
Многими типами инфекций можно заразиться во время полового акта, но они могут также быть результатом плохой гигиены. Использование общественных туалетов, стресс и болезни, которую вы носите, также могут привести к инфекции.
Считают, что 8 из 10 женщин страдали от вагинальных инфекций по крайней мере один раз в своей жизни, особенно если они подвергались воздействию веществ, которые их вызывают.
Профилактика вагинальных инфекций
Хорошо то, что есть несколько шагов, которые можно сделать, чтобы предотвратить вагинальной инфекции.
Мы знаем, как вы беспокоитесь об этом, поэтому сегодня мы хотели бы поделиться с вами 9 важнейшими шагами для профилактики вагинальных инфекций.
Обратите на них внимание!
Гигиена
Надлежащая гигиена в интимных зонах является наилучшим способом, чтобы предотвратить любые вагинальным инфекциям.
Надо быть осторожными, так как влагалище чувствительна, и ее естественная флора может быть изменена путем использования жесткого мыла.
Через физические характеристики в влагалище часто образуется соответствующую среду для роста дрожжей и бактерий.
Используйте мыло, которое не изменяет естественный pH. Кроме того, всегда протирайте спереди назад.
Узнайте больше о ЗППП
Заболевания, передающиеся половым путем (ЗППП), является инфекциями и является одной из главных причин расстройств, влияющих на интим женщин.
Ознакомиться с симптомами этих заболеваний и их распространением является первым шагом для профилактики. Только это не гарантирует идеальное здоровье, но позволит вам иметь здоровое и активную половую жизнь.
Скажите «нет» влагалищным спринцеванием
Некоторые люди думают, что влагалищные спринцевания является лучшим способом для предотвращения неприятного запаха и инфекций.
Однако было доказано, что спринцевание влагалища вредны, они разрушают здоровые бактерии, предотвращающие инфекции.
Изменение флоры влагалища может сделать ее восприимчивой к дрожжей, бактерий и других болезней.
Избегайте тесной одежды
Джинсы, которые слишком узкие, могут блокировать поток воздуха вокруг интимной зоны, создает теплая влажная среда, где размножаются бактерии и грибки.
При каждом удобном случае носите свободную одежду, которая позволяет воздуху свободно циркулировать.
Переодевайтесь после тренировки
Когда вы тренируетесь, одежда впитывает пот, который может привести к инфекции.
Необходимо переодеться и принять душ после тренировки, если вы хотите предотвратить вагинальной инфекции. Это имеет важное значение.
Не используйте духи или спреи
Духи, мыла и вагинальные дезодоранты — это средства, которые содержат агрессивные химикаты, которые могут изменить естественную флору интимной зоны.
Хотя наличие жидкости может быть неудобной для некоторых женщин, вы должны понимать, что именно эта жидкость смазывает влагалище и защищает от инфекции.
Использование этих средств приводит к сухости и увеличивает риск инфекции, а также может повлиять на вашу сексуальную жизнь.
Укрепляйте иммунную систему
Иммунная система отвечает за выработку антител, которые борются с патогенами, которые пытаются проникнуть в наши организмы.
Сбалансированное питание, много воды ежедневно и другие здоровые привычки является одним из самых простых способов, чтобы укрепить естественную защиту организма.
Принимайте лекарства только по назначению
Некоторые лекарства, в частности антибиотики, ослабляют бактериальную флору организма, может привести к грибковой инфекции во влагалище.
Тогда как некоторые лекарства предназначены для борьбы с инфекциями, много бактерий и вирусов выработали устойчивость к этим препаратам.
Кроме того, избыточное потребление химических веществ, которые они содержат, снижает защитные силы организма и делает его восприимчивым к микроорганизмам.
Носите белье из хлопка
Многие люди выбирают кружево и другие материалы для нижнего белья, так как они более привлекательны и удобны.
Проблема в том, что эти материалы не позволяют коже дышать и могут задерживать влагу и много различных типов микроорганизмов.
Для того, чтобы избежать таких проблем, при выборе нижнего белья надо выбирать хлопок и другие ткани, которые дышат.
И наконец, кроме упомянутых советов, не забывайте регулярно посещать гинеколога для профилактического осмотра.
