Прыгать в реку, море, бассейн или прорубь опасно

Прыгать в реку, море или бассейн — очень веселое занятие. Когда на улице температура +40 градусов и больше, то пляжный отдых прекрасно спасает от жары. Но есть одно предупреждение: сразу не надо прыгать в холодную реку, без подготовки! Такое резкое изменение температуры тяжело переносит сердце и сердечно-сосудистая система. По словам профессиональных кардиологов, прыжки в холодную воду могут закончиться даже инфарктом или смертью. Во время резкого охлаждения тела, давление сразу подскакивает, а сосуды сужаются — а это колоссальная нагрузка на сердце. В зоне наибольшего риска находятся пожилые люди, а также сердечники любого возраста.

Сначала охладиться и привыкнуть к воде, а потом уже все остальное. Сразу нельзя прыгать в холодную воду в речке, море или бассейне, а перед этим принять прохладный душ или постепенно зайти в воду и окунуться с головой. Только после этого можно спокойно прыгать в воду, хоть целый день. Говорят, что от прыжков в холодную воду сердце может даже остановиться. Это правда или только слухи? Как говорят кардиологи, что у здорового человека от этого не может остановиться сердце. Хотя риски для здоровья все равно есть. Как правило, в жаркие летние дни, вода значительно холоднее воздуха. Человек получает «холодный шок», поскольку организм резко охлаждается. Чем больше перепад температур, тем шок экстремальнее и тем более это опасно. Но к остановке сердца, это не может привести, у здорового человека. У людей со слабым сердцем, действительно такой «холодный шок» может стать смертельным, добавляют эксперты.

Среди традиций является купание в реке на Крещение, 19 января. Православные христиане верят, что вода в этот день освящена и поэтому не может повредить или привести к болезням. В любом случае, правила безопасности следует учесть. Первое правило, то же самое что и для купания в летний зной: не прыгать в прорубь и резко не заходить в ледяную воду. Если собираешься зимой попробовать на себе этот экстремизм, к такому событию лучше готовиться заранее, как физически так и духовно.

К празднику Крещения еще далеко, но готовиться к нему лучше заранее. По традиции, в день Крещения Господня 19 января, православные христиане купаются в ледяной воде, которая обладает целебными свойствами в этот день. Вместе с водой смываются все грехи, болезни и невзгоды. Речь идет как о физическом теле, так и духовном. В любом случае, такой отважный поступок подходит не каждому. В первую очередь надо быть внутренне подготовленным. Не обязательно готовиться и начинать обливаться холодной водой в малых количествах. Действительно, можно сразу зайти в ледяную воду на Крещение, даже если до этого Вы купались только в горячей. Главное условие: быть готовым внутренне и твердо верить, что крещенская вода очистит душу и тело. Тогда купание точно не повредит. В противном случае, ледяное купание может привести к простуде, переохлаждению или даже сердечному приступу. Люди, которые уже не раз купались в проруби на праздник Крещения, делятся советами, которые помогут новичкам привыкнуть к праздничной традиции.

Не идти на место купания. Нырять в специальных местах, где купаются другие люди, есть сотрудники МЧС, передвижной пункт медицинской помощи, священники. Место должно быть не глубоким, удобным (с перилами), а площадь проруби просторные.
Делать разминку перед купанием в ледяной воде. Легкая 5-минутная разминка немножко разогреет организм: приседать, махать руками и ногами, прыгать.
Иметь при себе теплую одежду, большое полотенце, перчатки. Следует принимать только вещи, которые быстро одеваются и не имеют большого количества пуговиц, застежек итп.
Только здоровый человек может купаться в проруби. Если присутствуют даже малейшие симптомы простуды или других заболеваний, то в холодную воду лучше не лезть.
Не более 10 — 20 сек. находиться в морозной воде, не плавать, а только окунуться несколько раз.
Помолиться перед отважным погружением в лед, и желательно посетить Храм Божий, праздничное богослужение.
Алкоголь не употреблять , как перед купанием, так и после. Лучше взять с собой горячий чай в термосе, хорошо согреет после холодной процедуры.

Всем известно, что есть моржи — люди купающиеся регулярно зимой, без религиозных помыслов. Многие из моржей не верят в Бога, но при этом очень редко болеют простудой или другими болезнями. Холодная вода, сауна, контрастный душ и другие способы закалки, действительно укрепляют иммунитет, защищают от простуд, добавляют здоровья. Но для многих людей, купание в проруби на праздник Крещения стало символом храбрости. Действительно, большое количество людей купается в этот день. Часто люди это делают не из религиозных помыслов, а чисто символически, чтобы потом выставить фотки на своей странице в интернете , собрать большое количество лайков и рассказать друзьям, какой я крутой и мужественный. Ясное дело, что такой поступок не плохой, но прежде всего, должно быть духовная основа этой процедуры. Чтобы очиститься, даже не обязательно идти на такие подвиги! В этот день, вся вода освященная, даже водопроводная. К тому же, святые отцы в церквях проводят праздничные богослужения и окрещивают воду, еду, людей.