Работа щитовидной железы зависит от кишечника

Поскольку кишечная флора является своеобразным барьером от патогенных микроорганизмов, советуем не забывать заботиться о состоянии кишечника, чтобы организм был здоровым и менее уязвимым к инфекционным заболеваниям. Более того, хорошая работа кишечника имеет свойство положительно влиять на энзимные процессы в щитовидной железе.
Работа щитовидной железы зависит от кишечника

Знали ли вы, что работа щитовидной железы напрямую зависит от состояния кишечника и выполнения им основных функций?

В этой статье мы расскажем, какие внешние факторы могут негативно повлиять на функционирование кишечника, а заодно ухудшить работу и щитовидной железы. Также мы поделимся полезными советами и несколькими рецептами натуральных средств для улучшения самочувствия.

Почему работа щитовидной железы зависит от кишечной флоры?

Большинство людей не знает, что 3/4 иммунных тканей всего организма находятся в кишечнике.

Если кишечная флора в хорошем состоянии, она служит своеобразным защитным барьером от всех болезнетворных микроорганизмов, а именно вирусов, бактерий, грибков и паразитов.

Впрочем, когда кишечную флору возбуждено, именно из-за кишечник все эти патогенные микроорганизмы попадают в кровь. К тому же, ухудшение кишечной флоры негативно влияет на энзимные процессы, связанные с гормонами щитовидной железы.

Факторы, ухудшающие работу кишечника

Существует немало внешних факторов, которые негативно влияют на деликатную кишечную флору. К ним относятся:

Неправильное питание, а именно рацион с высоким содержанием сахара, молочных и

  • Рафинированных продуктов
  • Запоры
  • Антибиотики
  • Непереносимость определенных продуктов, в частности лактозы и глюкозы
  • Отравление тяжелыми металлами (к примеру, зубными пломбировочными материалами, содержащими ртуть)
  • Присутствие кишечных паразитов в организме
  • Чрезмерная нервозность, волнение и стресс
  • Негативные эмоции, в частности страх и злость

Как отрегулировать работу кишечника

Если вы страдаете любые кишечные расстройства, вам непременно следует принимать натуральные средства, которые помогут наладить работу кишечника и восстановить внутреннюю флору.

В случае, если вас часто беспокоят запоры, обогатите рацион продуктами с высоким содержанием клетчатки. К тому же, ежедневно необходимо выпивать не менее полутора литров чистой воды между основными приемами пищи.

Если же вы страдаете от диареи, рекомендуем употреблять зеленый чай и витаминные добавки на основе древесного угля.

Вот несколько простых советов, которые помогут улучшить работу кишечника:

Сбалансированный рацион

Независимо от того, страдаете от расстройств пищеварения или нет, в вашем рационе все равно должно быть большое количество клетчатки. Продукты с высоким содержанием полезной клетчатки — это свежие овощи и фрукты, бобовые, орехи и цельнозерновые крупы.

К сожалению, сейчас в продаже преобладают продукты, которые изготавливают из муки, не содержит клетчатки. Их называют рафинированными. К таким продуктам относятся хлебобулочные и макаронные изделия, выпечка, печенье, пицца и тому подобное.

Впрочем, если вы поищите товары с высоким содержанием клетчатки на полках магазинов с продуктами для правильного питания, то найдете немало вкусных и питательных видов ржаной муки, спельты и тому подобное.

Рекомендуем также отказаться от привычных готовых завтраков в пользу натуральных хлопьев и крупы, а именно овсянки, проса и киноа.

Остерегайтесь продуктов, содержащих глютен

Поскольку работа щитовидной железы напрямую зависит от функционирования кишечника, необходимо огромное внимание уделять выбору продуктов. Обратите внимание, что многие с расстройствами щитовидной железы страдают непереносимость глютена.

Глютен — это белок, который содержится в пшенице, ржи и ячмене. Иногда в небольших количествах глютен можно встретить и в овсянке, но только в том случае, если эта крупа проходит процесс очистки на том же предприятии, что и пшеница.

Если вы хотите улучшить работу кишечника и щитовидной железы, советуем отказаться от продуктов с содержанием глютена. Уже через несколько недель ваше самочувствие заметно улучшится.

Пробиотики

Витаминные добавки на основе пробиотиков являются одними из самых эффективных средств для восстановления кишечной флоры.

Невероятно, но при употреблении пробиотиков вы заметите положительный эффект уже с первого дня. Никогда не стоит забывать о внутренней флору, ведь от работы кишечника зависит и качество жизни человека в целом.

Мы рекомендуем выбирать высококачественные пробиотики с высоким содержанием бактериальных штаммов. При покупке обязательно обращайте внимание на этикетку, ведь на упаковке должно быть указано количество КОЕ (колониеобразующих единиц). Лучшими считают пробиотики, содержащие от 30 до 50000000 КОЕ.

Витаминные добавки для улучшения работы кишечника лучше употреблять утром натощак. Лучшее время для потребления витаминов — это период между 5 и 7:00 утра.

Клизма для улучшения работы кишечника

Конечно, одним из самых эффективных способов быстро очистить кишечник является клизма. Особенно практичную этот простой способ является при длительных запорах. Клизма не имеет никаких побочных эффектов, ведь для ее приготовления вам понадобится только вода или специальный медицинский раствор.

Наполнение для клизмы можно приготовить из ромашкового или тимьяновый чая. Если вы хотите не только очистить кишечник, но и улучшить работу печени, используйте для клизмы заваренный кофе. Выбирайте только необжаренные кофейные зерна органического происхождения.

Обратите внимание, что клизмами злоупотреблять не стоит, ведь частое применение этого средства может не только травмировать задний проход, но и негативно повлиять на внутреннюю бактериальную флору.

Конечно, ставить клизму нужно только тогда, когда у вас нет неотложных дел (например перед сном), ведь это средство может вызвать внезапное нападение усталости.

Задержите жидкость как можно дольше, а потом выпустите ее. Поверьте, это средство поможет быстро очистить кишечник от остатков пищи.

Помните, что работа щитовидной железы напрямую зависит от состояния кишечника и внутренней флоры, поэтому не забывайте уделять особое внимание заботе об органах пищеварения.

Оставьте отзыв

Ваши первые воспоминания могут быть вымыслом
Кошачий паразит заставляет начать свой бизнес
Частная медицинская клиника или государственная?
В жаркие дни машина превращается в печь