Питание

Что нельзя делать с жирами

Известный врач-диетолог на примере из жизни дочери объяснила, что нельзя делать с определенными продуктами, особенно, с жирами. «Первый день у дочери в Барселоне начался с того, что решила что-то приготовить, — пишет диетолог Оксана Скиталинская …

Больше лечебных свойств имеет темный виноград

Осень всегда богата виноградом. Но уж глаза разбегаются: виноград синий, розовый, белый, янтарный … Какому отдать предпочтение? Какой полезнее для здоровья? — В темных сортах винограда, — рассказывает Елена Решетник, — содержатся специфические фенолы, антоцианы, …

Эти белковые завтраки зарядят вас энергией

Чтобы удачно начинать свой день, очень важно потреблять именно белковые завтраки — для того, чтобы организм получил энергию для выполнения ежедневных дел. Попробуйте! Начинать день с полезного завтрака — лучший способ зарядить организм энергией, которая …

Диета для сердца

Специалисты американской Ассоциации кардиологов разработали диету, которая помогает сохранить сердце здоровым. В частности, в ежедневном рационе обязательно должно быть пять порций овощей и фруктов, диетического мясо и рыба, орехи, оливковое масло. А вот от сладостей, …

Лук укрепляет иммунитет

Ежедневное употребление лука позволит не только укрепить иммунитет, но и защитить мозг от преждевременного старения. Как утверждают японские специалисты, в луке содержатся активные и легкоусвояемые соединения серы. Попадая в мозг, они восстанавливают и защищают его …

Сколько яблок в день нужно есть? Чем они полезны?

Спасение от болезней у нас под рукой, считают ученые Оксфордского университета. Они утверждают: если бы каждый человек в возрасте более 50 лет съедал одно яблоко в день, то смертей от инфарктов и инсультов было бы …

Невероятная польза кокосовой воды для организма

Какая польза кокосовой воды для организма? Это — почти идеальный источник влаги. Поэтому она прекрасно подходит для людей, которые имеют проблемы с почками и содержанием жидкости. Кокосовая вода становится все более популярной. Кокосовое масло сейчас …

5 полезных свойств ананасов для здоровья

Ананас содержит много клетчатки и витамина С, поэтому его рекомендуют для борьбы с запорами. Узнайте больше о невероятной пользе ананасов в этой статье! Вы когда-то думали о пользе ананасов ? Этот фрукт имеет несколько невероятных …

О пользе грецких орехов

Созревают грецкие орехи, а некоторые из ранних сортов уже просятся в корзину. Специалисты советуют не пренебрегать этими плодами — это же целая аптека на ветке! — Еще одного такого самодостаточного продукта, содержащего полезное с животной …

Сколько картофеля можно есть без вреда

Картофель нежелательно сочетать с мясом, а здоровый способ его приготовления — «в полушубке». Какой стол без картофеля? Мы привыкли употреблять его на завтрак, обед и ужин. Если нет картофеля, хозяйки и не знают, что и …

Правильное питание имеет важное значение для здорового тела, которые в состоянии бороться с инфекциями и функционировать должным образом, но многие люди отказываются от здорового питания по целому ряду причин, в том числе отсутствие знаний, напряженного графика и истощения. В конце концов, быстрее подогреть в микроволновой печи еду или остановиться на быстром питании, чем приготовить здоровую пищу. К сожалению, плохое питание может привести к целому ряду проблем, включая высокое кровяное давление, ожирение, сахарный диабет, плохой сон и недостаток энергии.

Мозг увеличивается когда вы учитесь
У владельцев собак сердце здоровее
Долгий сон вреден для сердца пожилых женщин
Может ли молодая кровь лечить болезнь Альцгеймера?
Бромидрофобия или страх плохо пахнуть
Синдром Секкеля
Синдром Секкеля и врожденная карликовость
Эбола: распространение, симптомы, диагноз, лечение
Что такое МРТ
Что такое МРТ: как его делают, как работает, типы
Простые секреты продлят жизнь ваших родителей
Техника подъема тяжестей, чтобы избежать травмы
Как отказ от курения улучшит вашу внешность
Как успокоить нервы
Аир с солодкой
От ангины поможет облепиховое масло
«Бабушкины рецепты» против псориаза
9 народных средств от болезни витилиго
Признаки приближающейся смерти
Что может вызвать слизь в стуле?
Цвет мочи
Что цвет мочи говорит о здоровье
Симптомы дефицита и передозировки витамина А