Советы

Методы размягчения каловых масс при запорах: все за и против

Размягчение каловых масс волнует в основном тех, кто страдает от хронических запоров. Тема весьма деликатная, но важная, так как затвердевшие фекалии со временем могут перерасти в каловую пробку, что повлечёт массу последствий. Кроме того, выход …

Передозировка витамина C

Как только все вокруг начинают шмыгать носом и чихать, многие сразу глотают ежедневно волшебную таблетку витамина С — считая что иммунитет от этого только окрепнет, поэтому заболеть простудой или гриппом станет невозможно. Еще лет 10 …

Простые секреты продлят жизнь ваших родителей

Международная группа ученых доказала: 150 минут любой физической активности в неделю (это чуть больше 20 минут в день) способствуют снижению рисков ранней смерти на 28%. При том риска развития болезней сердца и сосудов снижается на …

Техника подъема тяжестей, чтобы избежать травмы

Неправильное поднятие тяжестей может привести к боли в спине, ногах и руках. Плохая техника может вызвать как острую травму, так и серьезные долгосрочные последствия. Изучение правильного способа подъема поможет вам избежать этих проблем. Большинство людей …

Как отказ от курения улучшит вашу внешность

Отказ от курения может даться трудно. Однако важно помнить, что если вы сделаете это, вы получите много пользы для здоровья, ведь это уменьшит вероятность таких болезней, как: рак сердечный приступ болезнь сердца инсульт катаракта Кроме …

Как успокоить нервы

Постоянно находиться в состоянии «дзэн» невозможно. В современном мире стрессы подстерегают повсеместно, заставляя нас чувствовать себя напряженными, тревожными и нервными. Даже если осознать иррациональность большинства страхов, избавиться от них бывает достаточно сложно. Успокаиваем нервы Предлагаем …

Просыпаться надо без будильника

Внезапное пробуждение утром увеличивает риск развития сердечного приступа. Об этом предупредили ученые из Женевы. По результатам исследований, обычный будильник может стать причиной ухудшения состояния здоровья человека. Поэтому ученые советуют научиться просыпаться самостоятельно, это будет способствовать …

Почему мы чихаем и как это делать правильно?

Б-р-р. Холодно. Чихаем. Кстати, среднестатистический человек чихает где-то 20000 раз в течение жизни. И почему мы делаем это? В чем заключается этот условный рефлекс? И полезно ли вообще это делать, или же сдерживаться? Это объяснил …

Выбираем безопасные и вредные покрытия для пола

Одним из главных этапов ремонта является замена пола. Выбирая новое покрытие, взвесьте все преимущества и недостатки, ведь от выбранного варианта зависит не только простота ухода и завершенность интерьера, но и ваше здоровье. К счастью, сегодня …

Как часто надо менять кухонную губку

Ваша кухонная губка ежедневно соприкасается с грязью и бактериями — в конце концов, это ее работа. Конечно, вы заменяете губку, когда она достаточно изнашивается, но этого достаточно? Наука говорит: Нет! Эта губка изобилует микробами, и …

Как вести здоровый образ жизни, что следует делать, а от чего отказаться. Медицинские советы.

Ногтевой грибок отказался от секса
Таинственная спираль в хвосте сперматозоидов
Специальный ультрафиолетовый свет может убить грипп в воздухе
Норовирус на Олимпиаде в Пхёнчхане