6 принципов тренировки самой выносливой женщины

Перед началом Олимпийской тяжелой атлетики и путешествий кроссфита, 24-летняя австралийка Тиа-Клер Туми занималась бегом. Теперь она получила медаль за первое место в 2016 году в Reebok CrossFit Games в Мэдисоне, штат Висконсин, что делает ее «самой выносливой женщиной на земле».

После всего лишь двух лет тренировок, Туми заняла 2-е место в играх 2015 года и сделал это снова в 2016 году. Игры CrossFit начались в 2007 году с целью «найти лучших спортсменов, а не для создания легко воспроизводимой программы тренировок». Соревнующиеся выполняют такие упражнения, как становая тяга, приседания, рывок, чистый и рывок, и подтягивания.

самая выносливая женщина

Тиа-Клер Туми — самая выносливая

Как тренируется самая выносливая женщина?

Как же Туми тренируется и готовиться поднять 178 кг? Это процесс, и ее сообщения Instagram показывают ее преданность спорту и общей физической форме. Вот что она делает, чтобы оставаться в форме.

Не смываете макияж перед сном? Посмотрите, что под вашими веками
Мужские яички имеют микробиому
Чем можно заразиться в джакузи
Дым от мусорных свалок очень опасен для здоровья!