Почему осенью обостряются сердечно-сосудистые заболевания?

Болезни сердца и сосудов — одна из самых распространенных причин человеческой смертности. Неправильное питание, вредные привычки, плохая наследственность приводят к тому, что инфаркты и инсульты перестали быть болезнями возраста, все больше молодых людей страдают них. Ученые обнаружили, что риск развития инфаркта миокарда связан еще и с тем, какое сейчас время года — теплая или холодная. Оказывается, поздней осенью и зимой сердечно-сосудистые болезни более распространены, чем весной и летом. С чем же связана такая закономерность?
Болезни сердца и сосудов

Предпосылки возникновения заболеваний сердца осенью

Осень — это сезон обострений для многих недугов: и желудочно-кишечного тракта, и дыхательной системы, и суставов, и, конечно же, сердца и сосудов. В университете швейцарского города Лозанна в течение целых десяти лет проводилось исследование, в котором участвовали люди в возрасте от 35 до 80 лет из США и стран Западной Европы. Ученые, причастные к данной работе, утверждают, что вероятность развития инфаркта миокарда и риска смерти от него пропорционально увеличивается с понижением среднесуточной температуры воздуха. В ходе исследования учитывались такие параметры, как артериальное давление, уровень глюкозы и холестерина в крови, объем талии и индекс массы тела человека. Замеры данных параметров делали несколько раз в год как в теплую, так и в холодное время года.

Оказалось, что наибольшее снижение температуры влияет на людей в возрасте от 45 лет. В них с наступлением холодов повышаются показатели артериального давления, уровень холестерина и увеличивается объем талии. Избыточный вес, закупорка сосудов, скачки давления являются прямыми причинами инфаркта. Как утверждают эксперты, давление осенью увеличивался в среднем на 3,5 мм рт.ст., уровень холестерина — на 0,24 ммоль / л, талия становилась толще на 1 см по сравнению с летним периодом. Стоит отметить, что связи между уровнем глюкозы в крови и временем года обнаружено не было.

Как обезопасить себя от сердечно-сосудистых заболеваний осенью?

У природы нет плохой погоды, поэтому нужно уметь приспосабливать свой организм к ее изменениям. И если атмосферное давление повлиять невозможно, то уберечь свои сосуды от лишнего холестерина, а талию от жировых отложений вполне реально.

Правильное, сбалансированное питание — залог здоровых сосудов и сердца. Следует употреблять такие продукты, как гранат, спаржа, брокколи, клюква, авокадо, зеленый чай. Они помогут очистить артерии от лишних отложений соли, которые вызывают закупорки и опасные болезни.

Еще один действенный метод профилактики инфарктов, актуальный именно осенью, — занятия спортом. Ведь именно в этот период работа становится более «сидячей», мы много времени проводим дома, в транспорте, в офисе. Обезопасить себя от лишнего веса и помочь сердцу призваны кардиотренировки, умеренные нагрузки в тренажерном зале, утренний бег. Все это поможет воспринимать похолодание с оптимизмом, быть хорошим и здоровым, не допустить развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Оставьте отзыв

Европейская клиника: отзывы о лечении рака толстой кишки на разных стадиях
Современные инструменты для комфортного лечения зубов
Современные инструменты для комфортного лечения зубов
Ортопедические матрасы Орматек
Ортопедические матрасы Орматек
Лечение раковых заболеваний в Израиле
Лечение раковых заболеваний в Израиле