Стандартный образ человека с сердечным приступом — держится за грудь и испытывает трудности с дыханием. Это действительно симптомы сердечного приступа, но они в основном проявляются у мужчин. У женщин инфаркт почти всегда встречается без симптомов. У них обычно нет боли, только ощущение, что что-то прижато к груди, или небольшой дискомфорт, который усиливается. Или слабая боль в плече. Кроме того, женщины обычно игнорируют эти симптомы, решая, что этот день в плохом состоянии. Они встают и чувствуют себя измученными, но считают, что это стресс.
Из-за пренебрежения симптомами сердечный приступ более опасен для женщин. Маловероятно, что женщина посещает врача и говорит, что она заражена. И иногда врачи дают покалывание, сердцебиение, головные боли и холодный пот беспокойства.
Статистика показывает, что женщины пропускают диагноз «сердечный приступ» в два раза чаще, чем мужчины, а половина женщин с сердечным приступом никогда не звонят в скорую помощь. Вот 3 шага, которые помогут женщинам.
- Признать симптомы. Если у вас есть один или несколько симптомов, о которых упоминалось, немедленно обратитесь в отделение неотложной помощи. Не откладывайте. Лучше позвонить в Скорую помощь, чем отправиться в больницу. В ожидании быстрой помощи жуйте аспирин. Это может спасти вам жизнь.
- Соблюдайте меры предосторожности для здоровья вашего сердца. Откажитесь от длительных тренировок и переходите к более коротким, постепенно увеличивая продолжительность. Это помогает восстановить способность сердца, которая обычно истощается в течение длительных периодов длительных упражнений.
- Кормите свое сердце — Примите много CoQ10. Этот коэнзим является чрезвычайно питательным и основным источником энергии для сердца. Он содержится в говядине, яйцах и рыбьем жире. Его также можно принимать в качестве пищевой добавки — 50 мг в день. Другим жизненно важным витамином является ниацин или витамин B3. Он может увеличить хороший холестерин на 15-35%, что защищает сердце. Ниацин также очищает печень от опасного липопротеина под названием Lp (a). Статистика показывает сильную связь между Lp (a) и инфарктом. Ниацин можно найти в мясе, орехах, бобах и картофеле. Или с 500 мг. ежедневная диетическая добавка.
