Сколько должен весить школьный ранец

Нередко можно увидеть, как школьники буквально сгибаются под тяжестью ранца. Особенно это касается учеников младших классов, которые носят с собой книги, пеналы, сменную обувь, форму для физкультуры, бутерброды…

Сколько должен весить школьный ранец

Между тем, чтобы минимизировать нагрузку на позвоночник необходимо корректировать вес школьного рюкзака.

— Есть санитарные нормы по общей веса учебников на один учебный день в комплекте со школьной принадлежностями, но без учета веса ранца. Так, вес для учеников 1-2 классов не должна превышать 1,5-2 килограммов, для учеников 3-4 классов — 2-2,3 килограммов, для учеников 5-6 классов — 2,3-3 килограммов, для учеников 7-8 классов — 3-3,5 килограммов и для учеников 9-11 классов — 3,5-4,5 килограммов, — говорит Галина Варежкина, специалист по гигиены детей и подростков. — Даже в старшей школе не позволяйте ребенку носить сумку с учебниками на одно плечо. Пусть это будет какой-то модный рюкзачок, но нагрузка должна ложиться на оба плеча равномерно.

Кроме того, есть определенные требования для размера парт в школах. Идеально, когда в классе есть парты разных размеров — и для высоких, и низких детей. Хотела бы напомнить учителям, что во время учебного года нужно ежемесячно пересаживать детей из одного ряда в другой. Ведь те, кто сидит сбоку от доски, вынуждены тянуться в тот или иной сторону. Достаточно нескольких месяцев такого вытягивания, чтобы появился сколиоз.

Оставьте отзыв

CRISPR может «обезвредить» комаров
Как разные типы алкоголя влияют на ваше настроение
Мозг увеличивается когда вы учитесь
У владельцев собак сердце здоровее
Бромидрофобия или страх плохо пахнуть
Синдром Секкеля
Синдром Секкеля и врожденная карликовость
Эбола: распространение, симптомы, диагноз, лечение
Что такое МРТ
Что такое МРТ: как его делают, как работает, типы
Передозировка витамина C
Простые секреты продлят жизнь ваших родителей
Техника подъема тяжестей, чтобы избежать травмы
Как отказ от курения улучшит вашу внешность
Аир с солодкой
От ангины поможет облепиховое масло
«Бабушкины рецепты» против псориаза
9 народных средств от болезни витилиго
Признаки приближающейся смерти
Что может вызвать слизь в стуле?
Цвет мочи
Что цвет мочи говорит о здоровье
Симптомы дефицита и передозировки витамина А