Сколько должен весить школьный ранец

Нередко можно увидеть, как школьники буквально сгибаются под тяжестью ранца. Особенно это касается учеников младших классов, которые носят с собой книги, пеналы, сменную обувь, форму для физкультуры, бутерброды…

Сколько должен весить школьный ранец

Между тем, чтобы минимизировать нагрузку на позвоночник необходимо корректировать вес школьного рюкзака.

— Есть санитарные нормы по общей веса учебников на один учебный день в комплекте со школьной принадлежностями, но без учета веса ранца. Так, вес для учеников 1-2 классов не должна превышать 1,5-2 килограммов, для учеников 3-4 классов — 2-2,3 килограммов, для учеников 5-6 классов — 2,3-3 килограммов, для учеников 7-8 классов — 3-3,5 килограммов и для учеников 9-11 классов — 3,5-4,5 килограммов, — говорит Галина Варежкина, специалист по гигиены детей и подростков. — Даже в старшей школе не позволяйте ребенку носить сумку с учебниками на одно плечо. Пусть это будет какой-то модный рюкзачок, но нагрузка должна ложиться на оба плеча равномерно.

Кроме того, есть определенные требования для размера парт в школах. Идеально, когда в классе есть парты разных размеров — и для высоких, и низких детей. Хотела бы напомнить учителям, что во время учебного года нужно ежемесячно пересаживать детей из одного ряда в другой. Ведь те, кто сидит сбоку от доски, вынуждены тянуться в тот или иной сторону. Достаточно нескольких месяцев такого вытягивания, чтобы появился сколиоз.

Оставьте отзыв

Почему негативные события запоминаются надолго
Механизмы мозга, помогающие перестать курить
Синестеты
Движение — жизнь
Синдром Секкеля
Синдром Секкеля и врожденная карликовость
Эбола: распространение, симптомы, диагноз, лечение
Что такое МРТ
Что такое МРТ: как его делают, как работает, типы
гравитация только теория
Что такое научная теория?
Как остановить кровь из носа: 7 советов
Как «разбудить» блуждающий нерв
Почему надо выпивать стакан воды за полчаса до еды
Как заморозить овощи на зиму
Как заморозить овощи на зиму
Отекли ноги? Попробуйте 6 народных средств
Как избавиться от гельминтов с цитрусовыми
Дезодорант своими руками
Как сделать дезодорант своими руками
Кому, чем и при каких болезнях полезен кизил
Цвет мочи
Что цвет мочи говорит о здоровье
Симптомы дефицита и передозировки витамина А
СПКЯ или щитовидка?
СПКЯ или щитовидка?
Симптомы фибромиалгии
Симптомы фибромиалгии