Сладкое похудение

Диетологи составили список продуктов и блюд, из которых следует составлять меню тем, кто хочет похудеть. При том специалисты уверяют, именно утром не стоит ограничивать себя в желании съесть чего-нибудь сладкого.

овсянка с сухофруктами

Так что к утреннему меню отнесли чай без сахара с молоком, хлеб с отрубями с кусочком сыра, можно съесть яблоко. Или чай без сахара, черный хлеб с сыром и зеленью. Еще один вариант: овсянка с изюмом или другими сухофруктами; овсянка со свежими ягодами.

А для тех, кто страдает из-за недостатка сладкого, утром можно выпить чашечку чая без сахара и съесть треть плитки горького шоколада. Именно горького, отметили специалисты, потому что в других видах — много сахара. Или к чаю можно приготовить сырники. Во время дня полученные калории вы успеете потратить и они не отразятся на фигуре.

Оставьте отзыв

Европейская клиника: отзывы о лечении рака толстой кишки на разных стадиях
Современные инструменты для комфортного лечения зубов
Современные инструменты для комфортного лечения зубов
Ортопедические матрасы Орматек
Ортопедические матрасы Орматек
Лечение раковых заболеваний в Израиле
Лечение раковых заболеваний в Израиле